蹲下时突然站起来或者爬了几层楼时，感觉头发晕或者是胸闷气短，大多数人会开始怀疑自己是否有贫血。
到底啥是贫血？得了贫血怎么办？带着这些疑问 ，一起来了解吧！
什么是贫血？
贫血指各种原因导致的外周血红细胞容量低于正常的临床综合征。在一定容积的循环血液内红细胞计数血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者。其中以血红蛋白最为重要。
贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病。
有时候它是一些复杂疾病的临床表现，所以出现贫血症状的时候，一定要查明原因，然后对症下药。
低于以上指标就说明你现在有贫血
下面是一张自查表，请对号入座~
如果有以上症状，就去医院找医生们进一步确认。贫血不是小问题，一定要重视哦~
另外根据不同的分类方法，有不同的贫血类型
1、根据贫血的严重程度：血红蛋白在90g/L以上称为轻度贫血，90g/L~60g/L为中度贫血，60g/L以下则为重度贫血；
2、根据贫血的原因：可分为造血功能出现问题导致的贫血、红细胞破坏红过多导致的贫血和失血过多导致的贫血；
3、根据细胞形态：可分为小细胞低色素贫血和巨细胞贫血；
4、根据失血的进展速度：可分为急性贫血失血性贫血和慢性失血性贫血。
为什么会贫血？
1、女性生理期月经量较多，可引起贫血；
2、营养物质摄入不足，缺乏维生素或缺铁、偏食 造成营养性贫血；
3、因失血造成贫血，如创伤大出血、消化系统疾病、消化道肿瘤或消化道溃疡等；
4、合并恶性肿瘤或血液病，可造成贫血。
日常生活中最多见营养性贫血，即巨幼细胞性贫血与缺铁性贫血。
贫血的危害
很多人以为贫血只是一个小毛病，不会去重视。
贫血时间久了会导致机体各个系统处于缺血缺氧的状态，心血管系统缺血缺氧，就有可能会导致心绞痛，甚至是诱发心肌梗死发生。
脑血管系统缺血缺氧则会导致头晕、头痛，甚至会导致脑梗塞，消化系统缺血缺氧则会表现为恶心、进食差。
肾脏系统缺血缺氧则会导致肾功能不全，贫血除了机体出现缺血缺氧的表现以外，还会出现贫血本身疾病所导致的异常。
比如缺铁性贫血的患者就有可能会出现异食癖，比如巨幼细胞性贫血的患者，有可能会出现神经病变。
贫血的诊断
贫血不是一种独立的疾病，而是一种症状，贫血的病因诊断尤为重要。
实验室检查是诊断贫血的主要依据。
1、血常规检查：血红蛋白及细胞计数是确定贫血的可靠指标。
在我国海平面地区，成年男性Hb<120g/L，成年女性(非妊娠)Hb<110g/L，孕妇Hb<100g/L即为贫血。贫血的严重程度按血红蛋白浓度可分为轻度、中度、重度和极重度贫血。
2、血涂片检查：可以观察红细胞、 白细胞、血小板数量变化及形态改变。
3、网织红细胞计数：是了解红细胞增生情况以及作为贫血疗效的早期指标。
另外，骨髓检查也是贫血病因检查的常见手段，任何不明原因的贫血都应作骨髓穿刺，必要时作骨髓活检。
很多时候，查血只是第一步，医生会根据不同的指标特征安排进一步的检查，以便于确认贫血的真正病因，如胃镜肠镜检查、妇科检查等。
关于贫血的误区？
1、蹲下后起身头晕，一定是贫血吗？
头晕确实是贫血的主要表现之一，但并不是说所有蹲下后起身头晕的人都贫血。
通常情况下，我们下蹲后起身太快会出现头晕、眼前发黑的情况，主要是由于突然改变体位时血压降低、脑部处于短暂的缺血缺氧状态引起的。
一般来说，这是生理性的，大部分人会在数秒内完全缓解，这种头晕与贫血无关。
没有血常规认证的贫血是不科学的，所以如果你怀疑自己贫血，记得去医院检查血常规。
2、只要是贫血就是缺铁吗？
许多人一看到自己血常规化验单上血红蛋白值低于正常值，就认为自己这是贫血了，要多多补铁才好。
这是错误的认知！
引起贫血的因素有很多，并不是所有的贫血都和缺铁有关，如果盲目补铁，过量摄入铁会导致肝脏损伤甚至引发其他并发症。
只有明确贫血的原因，采取针对性的治疗才能有效纠正贫血。
3、为什么女性更容易贫血？
首先，女性因为每月经期的原因，所以天生就比男性更容易贫血。
其次，女性的一些生活习惯，也使女性贫血比男性更常见：
1、热衷于节食减肥，营养跟不上，人体摄入的铁元素低于需求量；
2、孕期女性血容量增加，再加上胎儿发育对铁的需求量增加，故而更易发生贫血；
3、爱喝咖啡、浓茶，这些饮料会抑制铁的吸收。
对于女性来说，更要注意预防贫血，若是出现贫血了，一定要积极寻求医生帮助，对症治疗！
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