导语：相信大家都经历过上火，比如长时间不喝水或者不碰油水，会使嘴角上火，或者出现其他的炎症，当然上火的情况很好缓解，在饮食方面需要搭配或者多吃一些油水或者多喝水，能够得到很好的缓解。
上火分为很多种，需要进行对症下药才能够缓解，相信很多人都有上火的情况，也出现过类似的症状，比如某个部位出现上火，嘴角上火是很常见的一种问题，那么现在让医生给大家讲一下，不同的部位怎样灭火更好。
【胃火】
胃部出现上火大多是因为我们摄入的饮食不健康，像是经常吃些辛辣刺激性的食物，油炸食物等。胃部消化不动就会导致：
①口臭伴有口干舌燥
②牙龈肿痛，甚至出血
③胃部出现疼痛或是腹胀
④大便干结或者是便秘
怎么灭胃火？
告诉大家一个好方法，就是取金银花、焦麦芽、陈皮、山药、山楂各5克，一起开水浸泡，代茶饮，如果把这几种药材煮一煮再喝，也可以达到消食的作用。
要注意的是不要喝枸杞菊花茶，这样不但起不到降胃火的作用，还会加重胃火上炎，因为枸杞子用水泡着喝，浮起太重，不仅不容易降火，还容易加重胃火上炎，如果枸杞子煮一下，则可以增加它的沉降之气，把火引下来。
菊花虽然可以直接泡，但菊花是降心火和肝火的，不能用来降胃火，所以上了胃火的人不能喝枸杞子菊花茶。
【肝火】
①旺盛会引起燥热不安
肝火旺盛会感觉身体的上半部出现发热征兆，像头晕、面红耳赤、干渴等等。这是因为肝火旺盛就意味着一把火在燃烧胸腔以上的部位。
整个人会感觉浮躁不安，一般春天是比较潮湿的，没有那么闷热，但人却时刻感觉被衣服禁锢住了，非常难受，就有可能是出现了肝火旺盛。
②口干、口臭
冬季的到来，让很多人敞开了肚子大吃大喝，满足口腹之欲的同时，获取更多能量抵御寒冷。
然而，进补太过，人就容易上火，进而加重肝火旺盛的表现，肝火旺而胃津缺乏所致口干、口臭。
③肝火旺盛导致胃部不适
如果肝火很旺盛的话，是有可能往上涌，然后刺激到胃的，导致食欲不振，消化也不好，可能会出现便秘的症状，而且严重的话还会导致胃出血，胸口十分的烦闷，经常性的做噩梦。
如何灭肝火？
在日本生活中，去肝火的食物有很多，常用的食物有胡萝卜，苦瓜，菊花，西红柿，柚子，梨，百合，莲藕，莴笋，茄子，芹菜，白菜，绿豆等，都有快速去肝火的作用，大家平时可以根据自己的喜欢选择食用。
【心火】
①口舌生疮
人是不会无缘无故就出现口舌生疮症状的。正所谓百因必有果，此症状就是心火旺较为典型的症状。
中医认为，舌头与人的心脏对应，当心脏积淤火气，往往会在舌头上表现出来。
如何灭心火？
适当吃点莲子和银耳，助眠安神的食物可以多吃，例如温牛奶、鸡蛋、豆腐、芝麻、核桃等。
每天睡觉和醒来后按摩劳宫穴，并经常搓揉手掌和手心，有一定清心火的作用。
以上几种方法大家不放尝试一下哦~
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