糖尿病的低血糖问题是多数患者都会遇到的问题,这和饮食有大大的关系。患者不仅要正确节制的饮食,而且节制饮食也要正好适量,过多过少都会引起血糖的不稳定。

以下是几个常见的引起低血糖的原因

低血糖诊治流程图最新版:低血糖高效应急手册(1)

1.饮食不当:

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糖尿病患者要正确地节制饮食,但节制饮食不当可以引起低血糖。比如说,在用降糖治疗的过程中,突然减少饮食,而降糖药物却未作相应调整,结果降糖药物的作用就会相对过大,从而导致低血糖。

2.降糖措施过强:

无论是用口服降糖药还是注射胰岛素治疗,如果降糖治疗剂量过大则可引起低血糖。值得提醒的是,一些所谓降糖中成药,加有西药降糖药成分,但药物说明书又不标明其含有西药降糖药的成分和剂量,受误导的患者认为中药不会引起低血糖,从而常常使一些病情较轻,愿意用“中药”治病的患者服用后出现低血糖。

某些药物可以加强降糖药的降血糖作用,如磺胺类药物、水杨酸盐 、某些抗生素、受体阻滞剂(如心得安)等。

4.运动不当:

在治疗过程中合理的运动有助于降糖,但运动量过大则可消耗较多的葡萄糖,如果不相应减少降糖治疗药物则容易引起低血糖。

5.饮酒:

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酒中的乙醇(俗称酒精)可以减少体内自身葡萄糖的生成。饮酒过多常可引起低血糖。

6.升血糖调节障碍:

部分糖尿病患者尤其是1型糖尿病患者,存在低血糖后升血糖反应的障碍,一旦发生低血糖,由于自身的升血糖调节机制不能发挥作用,低血糖就会变得持久而严重。

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虽说低血糖非常危险,

但我们完全可以做到正确处理和有效预防。

低血糖处理:15法则

如果在意识清楚的情况下,我们可以通过“15法则”来进行自我调整。什么叫“15法则”呢?很好记,很好学,也很管用。当血糖数值低于3.9mmol/L或感受到身体发出的低血糖信号的时候,可以马上给自己15克碳水化合物,这就是第一个15。

碳水化合物

3-4片葡萄糖片

一勺果酱

1勺白砂糖

一勺蜂蜜

3块方糖

150ml左右的果汁

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这些都含有大约15克碳水化合物,食用时需要把糖块嚼碎,能够帮助我们快速地升高血糖避免危险,同时又不至于补得太多,血糖飚的太高。

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巧克力、饼干、蛋糕、冰淇淋这些食物是不适合用来治疗低血糖的

因为这些食物油脂含量很高,消化有点慢,所以升糖的速度很慢。

15分钟等待时间

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因为低血糖通常让我们感觉很不好,容易不停拿东西吃,反而会补过了,所以吃完15克碳水化合物,咱们需要等待15分钟再次测血糖,如果还是低于3.9mmol/L的话,重复给自己15克碳水化合物。

如果症状一直没有改善,要尽快去医院治疗。如果症状改善了,但离下一餐还有1个小时以上的话,可以再适量吃一点东西:比如一杯牛奶或者一份水果。

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