陆小曼在《随着日子往前走》里说：这个世界上没有不带伤的人，无论什么时候，你都要相信，真正能治愈自己的，只有自己。
人到中年，历经岁月磨难，尝遍生活的苦与甜。对人生有了更通透的认识，更深刻的感悟。逐渐明白想要过得舒心，要学会取悦自己：敢于表达，接纳生活里的得与失，去做自己喜欢的事。
敢于表达自己的需求，敢于表达自己的态度。
告诉别人你想要什么，绝大多数情况下并不会让别人对你有什么不好的想法。反而对方才会知道你需要什么，哪有那么多心领神会，心照不宣，你不说，谁会知道呢。
一个人总是隐藏自己的需要，会给身边人一种距离感，不利于建立关系。
接纳生活里的得与失，不完美才是人生。
学会放下，放得下就会轻松，站得远些就会看得清楚，不幻想就没感触，不期待也就不会有失望。生活里的不如意，我们都要学会坦然的接受。
懂得释然，爱的时候不辜负自己的心，玩的时候不辜负路边的风景，睡觉的时候不辜负温暖的床，一个人的时候不辜负自己。我们曾经拥有过就是最好的得到。失去的无需留恋。
找到自己喜欢的事情，并付诸行动。
做不喜欢的事，会让内心陷入到身心不一致的冲突中，体验到痛苦和煎熬。这样的时间不是在度过，而是在消耗。
人做自己喜欢做的事情时，容易全身心地投入进去，不仅不易累，还会感到愉悦和满足。
无论你的人生经历什么，绚烂也好，低靡也罢，最终都要回归平淡。珍惜身边的每个人，对爱最好的珍惜，就是不辜负，不放弃。
余生漫漫，淡然自若，取悦自己，才是生活中最美的清欢。安安静静，简简单单，去做自己喜欢的事，这才是人间最极致的温柔和浪漫。
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