正常成人的正常血压数值最好是低压保持在60-89，高压保持在90-139。现在理想的血压最好是高压低于120，低压低于80。一般长期高压超过140，低压超过90可以确诊为高血压。确诊为高血压的患者首先要通过改善生活方式来进行干预，坚持低盐、低脂、清淡饮食，适当合理的体育锻炼，能够有助于血压的降低，防止动脉硬化，对预防一些心脑血管疾病有积极作用。如果生活方式干预不能控制血压，需要积极的化验血脂、血糖，做心电图等检查，根据具体的结果选择合理的降压药物治疗。尽量将血压控制在正常的范围内。定期到医院体检，减少心脑血管疾病的发生。
