柠檬水适合在哪里喝（你真的喝对了嘛）

一说到柠檬， 我就有说不完的话~柠檬富含维生素C、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2......有生津解暑开胃，延缓衰老，抑制色素沉着，预防感冒等非常多的好处！

每次只要我一感冒，每天都会坚持剥一个柠檬空口吃，连吃上3天感冒基本也就差不多好了~

蜜渍柠檬：美白 润肠

1. 柠檬用盐搓洗干净，切片

2. 干燥的瓶子里加一些蜂蜜，放一层柠檬片

3. 再放蜂蜜再加柠檬片，这样加几次

4. 放在冰箱里冷藏三天，喝时，取两三片蜜渍，用温开水冲泡饮用（取蜜渍的筷子或夹子一定要干燥，不然瓶子里其他柠檬片沾水会滋生细菌，腐坏）

柠檬菊花茶：补水，降火

1. 柠檬用盐搓洗干净，切片

2. 杯中放入菊花和冰糖

3. 再加入柠檬片

4. 注入开水，稍凉后加入蜂蜜，搅拌均匀即可

柠檬姜茶：祛湿寒

1. 柠檬用盐使劲干搓，清水冲洗干净

2. 切片，置入干净的盆中

3. 生姜切片，与柠檬片混合

4. 白砂糖加入生姜，柠檬片中，充分拌匀

5. 砂糖颗粒融化，充分腌渍进生姜，柠檬中

6. 密封罐提前用水煮沸，晾干至无水分

7. 做好的柠檬姜茶装入瓶中

8. 密封好，冷藏一夜再冲饮

柠檬醋：减肥，排毒

1. 柠檬用盐搓洗干净，切片

2. 准备米醋，黄糖

3. 一层柠檬一层糖这样放

4. 然后倒入米醋，就搞定了

决明柠檬茶：明目，瘦身

1. 柠檬洗净切片备用

2. 将切片的柠檬片与决明子放入杯中，冲入刚煮沸的开水至八分满，盖上杯盖焖5分钟即可

柠檬可乐冰：解暑

1. 备柠檬，可乐即冰块

2. 将可乐倒出，将柠檬切片下杯

3. 加入适量冰块即可

4. 一份简单有新味的柠檬可乐冰完成了

柠檬薏米水：美白

1. 薏米先过一道水，清洗干净后浸泡三个小时左右

2. 泡好的薏米放在锅里加十倍水慢炖一个半小时

3. 用电饭煲的煲汤键

4. 等水熬到淡奶白色并有些稠时就可以了

5. 柠檬洗净，去籽

6. 关火后静置，晾至60度以下时把薏米水盛入容器，加切片的柠檬水，蜂蜜适量拌匀即可

柠檬水：减肥，提神

1. 将柠檬片切成薄片，一个柠檬约切15片到20片，然后装入密封保鲜盒

2. 放入冰箱冷冻室，喝时用水冲泡，以每杯水半片大小为宜，如用壶可以入一至两片

3. 可以加入适当蜂蜜或冰糖等调味

4. 不要用过热