文/徐一一主义
我们的身和心是互为表里的关系。心是里子，身是面子。什么心就什么身。我们的身都来自心不停歇的塑造。
当你明白这一点，才会找到正确的方向——向内求，而不能再任由心在外驰骋。
高手都是可以掌管自己心的人。控制了心身才不会妄动走远。
首先，身体来自心念。
此话怎讲？
你想像一下这世界本来没有你，可你的父母相遇了，他们产生了很多的念头:传宗接代，爱情结晶，维系感情，证明自己能生等等等等，你就来自其中一个或几个念头的重合。
所谓“无中生有”，你的下一代下几代也是如此来路，人人都是如此。
改变了心念，就改变了人的轨迹。
其次，身体是个小宇宙。
人身自成一体，闭环运营，自给自足。
我们的身体有自己的运行、防御系统，它以我们肉眼不可见的微观世界运行，但并不代表我们无法认识，只是意味着需要更高的智慧。
我们要认识它才能去更好地使用，才能停止伤害自己，也才有了治愈自己的可能。
再次，身心相映成趣。
必须认识心与身的关系。
心是将军，身是士兵。心怎么指挥身怎么行动。
我想《人生不设限》的作者力克·胡哲就是最好的诠释。
他出生遍没有四肢。但是他可以踢足球、冲浪，可以做到很多我们正常人做不到的事。
心到身才能到。
所以，无论处于什么境地，照顾好自己的心是第一要务。
刚说不设限，现在又说套上缰绳，是不是矛盾？
不，这里指的是“正念”的缰绳。
我们的心像一匹野马，恨不得一秒钟动八百个心思，你如果不管着它，没一会儿上天入地无数个来回了。
而这些心思恰恰是伤害我们的元凶。因为那些心思无非贪嗔痴邪思。一会儿恨，恨得牙痒痒，一会儿爱，又爱得骨头酥，一会儿哭一会儿笑跟神经病一样。
我们一直在伤害自己而不自知。
这个时候就要给自己的心套上正念的缰绳。
所谓正念，说出来并不是很多人喜闻乐见的。比如无常，比如因果等等生命的真相和真理。
然而，背离真理我们只能收获痛苦。
我们都需要孙悟空的紧箍咒。因为我们骨子里都想活得像孙猴子一样恣意妄为，紧箍咒看似难受，实则是对自己的保护。
知道了原理，我们就知道从哪里入手。就是我们的心。
心改变了，身就随之而改变。
创业导师企业家李开复患癌之前简直就是铁人模式，他号称谁发伊妹儿给他十分钟必回，注意，是全球范围。
当他看着肚子里二十多个亮点儿，开始重新反思自己的人生。
他上佛光山找星云大师对谈，他的妻子监督他的作息，总之他好了。
然后写了那本《向死而生——我修的死亡学分》。
一切的改变都源自心。
举个明显的例子。
离世的人，有的面容安详栩栩如生，而有的面目狰狞望之可怖。
这都源自临终是心念的不同。
临终尚且如此，那活着的每一刻也如此。我们每一刻的心念都在刻画自己的容颜。这就是所谓的相由心生。
当你的心勇敢坚强，你的身必定向上昂扬；当你的心灰暗懦弱，你的身必定萎靡不振；当你的心喜乐善良，你的身也必定轻快安详。
美国心理学之父威廉·詹姆斯曾说过:
播种一种思想，收获一种行为；
播下一个行动，收获一种习惯；
播下一种习惯，收获一种性格；
播下一种性格，收获一种命运。
从现在开始，开启自己的修心之旅吧！这才是人生的正确打开方式。
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