湿热还是寒湿？
大家好我是张医生。
前两天跟大家介绍了一些脾虚湿盛体质的人调理的办法，但是很多人给我留言：
我没学过医啊，不知道自己是寒湿还是湿热？？
舌头红是湿热吗？
有齿印就是脾虚吗？
为了解决这个问题，今天给大家总结如下，一分钟可看完，分辨以下这2个点就可以了！
辨症状第一个是看症状。症状是我们每一个个体自我感觉的一种描述。
比如说觉得自己“头痛、胃胀”等，那这里的“头痛、胃胀”就是症状。
这是一种主观的感觉，别人可没有办法帮你感觉到“头痛、胃胀”，所以，症状是每个人的自我感觉，差异很大，需要自己用心去总结。
总的来说，症状属于主观存在。
感觉口中泛苦
- 寒湿体质的症状有：
- 疲倦乏力，头晕身重，口淡，怕冷喜暖，不喜冷水，小便清长，大便次数多而不成型。
- 湿热体质的症状有：
- 心烦易怒，怕热喜冷饮，口黏或者口苦，手脚或湿热，或潮热，小便黄数，大便黏腻甚至便后不爽或者便秘。
第二个看体征。体征是医生可以监测到的，属于客观的表现。
你不用说，旁人也能够观察到的一些你身上的变化，就是体征。
比如说你舌红苔黄腻，这个你不用说，你只要把舌头伸出来，你身边的人都能看到，都能知道。
总的来说，体征属于客观存在。
舌红边有齿印
- 寒湿体质的体征：
- 鼻流清涕，口水清晰，身体偏凉，手脚冰冷，舌白苔白，或舌淡红苔白腻，或舌白苔灰黑，脉沉濡。
- 湿热体质的体征：
- 面红口干，眼耳口鼻多脓浊，身体偏热，舌红苔黄腻，或舌红苔白厚腻，或舌边尖红，脉滑数。
分辨清楚症状跟体征，你就能够轻松判断自己跟家里人的体质啦！
人类多是复合型体质
掌握主次原则轻松分辨体质！但是，有些人又有寒湿的症状，又有湿热的体征，寒热错杂，那到底属于什么体质呢？
在这里张医生给大家举一个典型的例子：
复合型体质的中年男子
隔壁老王，35岁，心烦易怒，面红口干，眼耳口鼻多脓浊，大便黏腻，舌红苔白厚腻，常年觉得怕冷手脚冰凉，脉滑数。
那么他是属于什么体质呢？
有些人一看到“手脚冰凉”，就以为自己“大彻大悟”了，一定就认为这个人是“体质虚寒”，应该给他拼命进补？
其实单单凭借一个“手脚冰凉”，并不能否定这个人其他的湿热症状。
临床上，大多数人的体质都是复合型的，并不是那么单纯。
张医生在这里跟大家解释一下最容易被大家张冠李戴的一个判断：
“症状”是每个人自己的主观感受，所以每个人的“感觉”跟描述可以稍有不同，临床要多以体征为主。
我们判断一个人的体质，要学会遵循“少数服从多数”的原则，遵循“主次”原则。
阴阳是最古老的辩证法
学会阴阳其实就是学会辩证寒跟热，一个像水，一个像火。
这就是中医的辩证法，这就是中医的辩证论治。
有些人上火下水，有些人上水下火，有些人水火交融，怎么分辨？
遵循“主次”原则即可，抓住主要问题，解决主要矛盾，问题就能解决90%。
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有人在问那该如何调理？
一篇文章写得太长没意思，请看下回分解，谢谢！
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