乒乓球的发球难不难?很多刚入门的球友感觉基本功白练了,球都打不着。其实只要你的基本功扎实,发球还是很容易上手的。主要是三方面没处理好,下面具体说说。

乒乓球发球技术全攻略(乒乓发球难在哪)(1)

第一,空间感的错位,很多朋友练发球时打不着球就是因为对不上点,左手抛球和右手击球的配合有误差。这还是基础不牢,身体的各部位打球时处于紧绷状态,有些僵化,动作不流畅,也就间接导致抛球的节奏和击球的节奏脱节了,漏球是必然的。改进也很简单:1)放松,熟悉基本功并反复模仿发球动作,让身体逐渐放松下来,紧绷的原因很大程度是因为动作不熟,身体时刻处于准备状态,自然紧张。当动作成为肌肉的一种下意识的神经反射,身体也就放松下来了;2)左右手节奏的快慢配合,如果抛球低,引拍动作就要小而且简单,如果引拍动作复杂,自然抛球就要高些,让球有飞一会的时间。

乒乓球发球技术全攻略(乒乓发球难在哪)(2)

第二,迷惑性的引拍动作暂时放弃。练习发球不是完全的模仿,专业运动员的发球很多的迷惑性动作,初期练习我们要学会分解,只看有效动作,多余的就不要练了。只要最简单直接的动作能发出下旋球、上旋球、侧旋球即可,后面协调性好了,旋转也能按照心意发出来了在逐渐增加设计自己的迷惑性动作。

第三,切记好高骛远。练发球就把最常用也最简单的正手发球练好就行,这也是各种发球的根本,体会不同板型,不同击球点,不同发力方向,不同发力大小产生的各种变化。只要正手练透了,其他的发球多数变化的就是引拍动作,上手就容易了。

乒乓球发球技术全攻略(乒乓发球难在哪)(3)

第四,用脑发球。发球是乒乓运动中唯一能自己掌握主导权,有机会设计前三板节奏的技术。想要对手按照你的节奏来,好好设计几个套路,发挥你的自身优势吧。

球友们有什么问题和不同意见都可以留言,大家一起讨论,共同进步。喜欢的朋友们记得关注,多多赞赏。

,