巴中位于四川省东北部，根据第七次人口普查结果，巴中市常住人口为271.29万人，与第六次人口普查相比减少57.09万人，常住人口在四川省21个市州中排名第14，是四川省常住人口减少最多的市州之一，十年之间人口减少了17.38%，人口减幅可以说是非常大。
巴中市常住人口中，男性人口为1380002人占50.87%，女性人口为1332892人占49.13%，男女人口比例比较协调，其中60岁及以上人口为663479人，占全市总人口的24.46%，人口老龄化问题日渐凸显，是四川省人口结构较差的市州之一，老龄化程度比较高。
巴中市总面积1.23万平方千米，下辖2个市辖区（巴州区、恩阳区）、3个县（通江县、南江县、平昌县）共计5个县级行政区，另设有巴中经济技术开发区等功能区，以下为巴中各区县的人口分布及经济发展情况。
巴州区（含经济开发区）常住人口为71.9万人，其中巴中经济开发区常住人口为6.75万人，与第六次人口普查相比，巴州区（含经济开发区）增加15466人。作为巴中市的中心城区，巴州区不仅人口最多，经济也最强，是巴中市5个区县中唯一GDP超过200亿元的区县，但与四川省内其他人口数量相近的区县相比，巴州区的经济实力明显差了一大截，这或许也是巴中整体经济实力较差的原因之一。
在人口老龄化程度整体偏高的巴中市，巴州区显得比较“年轻”，是巴中市人口老龄化程度最低的区县，而且是远低于全市平均水平，人口结构非常良好，对于未来的经济社会发展极为有利，这也是巴州区未来经济发展的重要助力之一。
平昌县常住人口为65.86万人，与第六次人口普查相比减少203976人。平昌县地处巴中、达州、南充三市交界处，夹在巴中市主城区与达州市主城区之间，虽然在经济发展方面有一定的优势，但是同时也要面对人口的巨量流失，毕竟作为一个县城，其吸引力无法与两大地级市的主城区相媲美，人口大量流失也就在所难免了。2020年平昌县GDP为183.07亿元，仅次于巴州区，是巴中市第二经济强县（区），经济社会发展水平尚可，未来随着经济的发展，人口的流失或许会越来越少。
通江县常住人口为52.19万人，南江县常住人口为46.76万人，与第六次人口普查相比，通江县减少165494人，南江县减少139383人。通江县总面积4116平方千米，是巴中市面积最大的区县，虽然面积比南江县大、人口比南江县多，但GDP低于南江县略显尴尬。
恩阳区常住人口为34.57万人，与第六次人口普查相比减少77490人。恩阳区总面积1177平方千米，2013年由原巴州区分割而来，是巴中市面积最小、人口最少、经济最弱的区县，2020年GDP仅有88.15亿元，无论是经济总量还是人均GDP均处于垫底位置。值得注意的是，恩阳区常住人口中60岁及以上人口占比高达31.99%，是巴中市人口老龄化程度最高的区县，是一个高度老龄化的区县，未来经济发展的难度可想而知。
巴中5个区县中，巴州区、平昌县常住人口介于60—80万人，通江县、南江县、恩阳区常住人口介于30—60万人，人口分布相对来说较为平均，基本与经济实力成正比。与第六次人口普查相比，巴中5个区县中仅有巴州区常住人口呈正增长，其余4个区县人口均大幅减少，特别是3个县的人口减幅均超过20%十分惊人，巴中市的整体人口呈巨量流出状态。
对于巴中5个区县的人口分布经济发展，你如何看待？
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