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凉拌豌豆苗的食谱（凉拌豌豆苗一端上来）

凉拌豌豆苗的食谱

豌豆苗洗净用盐水泡20分钟。 坐锅烧水至开。放一勺盐。 水开放豌豆苗下去烫15秒。 立马捞出放凉白开里面。 取一个碗。加适量盐。生抽。香油。 拌均匀即可。 7-17岁,孕妇,素食者,65-79岁,儿童青少年,母婴人群,营养需求人群,营养缺乏人群,大众人群,老年人,