红豆怎么煮粥补气血（红豆和它一起煮）

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红豆具有丰富的营养物质，多吃能够预防贫血，滋养皮肤，除此之外红豆还有清热去湿、消肿解毒、滋补气血，补血安神的功效，非常适合女性朋友。

今天分享一道红豆黑米红薯粥，非常的好喝，气血足了，肌肤更红润脸色好！

主料：红薯、红枣、红豆、黑米、糯米

1.红豆，糯米，黑米提前泡5小时以上。

2.红薯切小块。

3.锅中放入：红豆，糯米，黑米，红薯。

4.加入红枣，加水，盖盖煮至软烂。

5.加入些许的红糖，搅拌一下就可以出锅啦！

6.非常好吃的红豆黑米红薯粥就做好了，暖心又暖胃，赶紧动手试试吧~

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