教你怎样做美味的水果沙拉（手把手教你做超好吃的春天の沙拉）

春天的气息越来越浓，百花争相绽放，柳叶也着急地冒出了芽，是个让人心情愉悦的季节呀。 周末天气格外的好，春天就是个五彩斑斓的季节，所以做个五彩斑斓的沙拉最好不过啦，所以我把它叫做“春天的沙拉”~

By 小傅马爷

用料

• 鸡胸肉 70g
• 什锦蔬菜粒（熟） 30g
• 火腿 30g
• 紫甘蓝 1片
• 苦菊 一小把
• 盐（鸡胸肉） 1g
• 料酒（鸡胸肉） 3g
• 现磨黑胡椒（鸡胸肉） 适量
• 青梅口味沙拉汁 适量

做法步骤

1、鸡胸肉去除筋膜，切成1厘米见方的块，加入盐、料酒、现磨黑胡椒抓拌均匀，腌制10分钟。

2、腌制鸡胸肉期间，我们准备其他配料，紫甘蓝和苦菊洗净，分别切细丝和切小段，火腿丁切小块备用。

3、腌制好的鸡肉放入平底锅，加入少量油，中小火煎至金黄。

4、如图状态，也可以用叉子插一下，肉质紧实的感觉就熟啦。

5、最后把准备好的所有材料按照喜欢的方式，也可以像我一样，摆成彩虹的形状，最后浇上沙拉汁，就可以开动啦。

6、成品图，还给自己倒一杯喜欢的果汁，美好的早餐就可以开动啦~

小贴士

沙拉里所有的配菜都可以灵活替换和增减，配方中给出的都只是参考量哦。 沙拉汁我是买的成品，也可以自己做或者替换自己喜欢的口味。 美味的食物里总是藏着爱 感谢看到最后的你们。

鸡胸肉的饮食禁忌

芹菜、李子、兔肉等

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