很多妈妈说,给宝宝断奶后,不知道怎么回奶最好,有的时候乳房胀痛也不敢用吸奶器吸,又担心会再次堵奶。到底应该怎么回奶呢?

怎样正确回奶和断奶(断奶后如何快速回奶)(1)

丫丫妈妈:自然回奶法

我觉得母乳喂养是件很自然的事,所以断奶时的回奶也应该事件自然的事。

1)、准备回奶的时候,最好穿合身或较紧的内衣,来抑制乳汁分泌。

2)、减少宝宝吸吮母奶的次数和数量或不再让宝宝吸吮母奶。如原来一天要喂8次奶,可减少为6次、4次、2次,其余的以婴儿配方奶代替。如此一来,乳汁的分泌量自然就会日益减少,直到最后完全终止。

3)、少吃蛋白质含量丰富的食物。这样也可以减少乳汁的分泌。

菲儿妈妈:回奶时多咨询医生会让自己更安心。

我在给宝宝断奶前乳汁已经不是很多了,医生说可以不必服用任何药物,让奶水自然停止分泌就行了。不过我发现在回奶一周后我的乳房中留下一些奶块,用手触摸时可以感觉得到,后来又去了一次医院,医生检查后说不必担心,一般情况下,这些奶块过一段时间会自然吸收的。果然过了半个月这些奶块都消失了。

怎样正确回奶和断奶(断奶后如何快速回奶)(2)

阳仔妈妈:回奶时可以采取胀回法。

回奶的时候要任乳房胀满,忍受疼痛,经一周左右,乳汁就会胀回去。而且在回奶期间必须忍受,不要总是因为胀痛而挤奶,这样做必然将延长回乳时间。如果觉得乳房胀得很疼,可以用温热毛巾外敷,还可以按摩一下乳房,从乳房的根部到乳头的慢慢推揉。

怎样正确回奶和断奶(断奶后如何快速回奶)(3)

甜妞妈妈:回奶和断奶一起有计划、循序渐进的进行

为了顺利断奶,我提前一个月开始慢慢减少给宝贝喂奶的次数。正好有个机会可以去学车,我报了白班,这样就像上班一样规律地早出晚归,早上喂完恬恬我去学车了,姥姥在家带恬恬,九十点钟时姥姥会给恬恬喂点辅食,到我中午回来恬恬正好饿了,喂她七八分饱又会加一些小罐头之类的东西。下午跟睡觉前再分别喂一次,每次也都是七八分饱再加些别的东西,既可以扛时候又减少了她对母乳的依赖。慢慢地我的奶也少了,恬恬品尝了母乳之外那么多好吃的东西,对我的需求不再那么强烈。一个月后恬恬既没哭闹也没生病,很顺利地断了奶;而我呢既没内服也没外敷,奶自然就没了。

我觉得给孩子断奶要有计划,回奶也一样,并且需要循序渐进,否则大人孩子都受不了。

怎样正确回奶和断奶(断奶后如何快速回奶)(4)

大雷妈妈:食物回奶法

在我回奶的时候,很多朋友向我推荐了大麦芽。用大麦芽或炒麦芽煮水喝,连续喝上几天,乳汁自然会从慢慢减少到全部没有。除了大麦芽,韮菜炒鸡蛋也可以回奶,连吃几次后效果就很明显。

豆苗妈妈:葱白加白酒

我断奶的时候,朋友教了一个好方法:晚上洗澡时,烧盆开水,里面放些葱白和白酒,然后用毛巾捂热两侧乳房后把奶水全部挤出来,这样每天都坚持挤一次的话,大概两三天,乳汁就会慢慢减少直至没有。我试了,果真如此,另外吃饭的时候不要喝汤,开水饮料也要少喝。

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