红豆芋头牛奶糖水(女性最爱的红豆芋头糖水)(1)

红豆的功效是很多的,特别是对女性朋友来说都应该多吃一些红豆,它能够很好的养颜,最重要的是还能够减肥,现在减肥的人已经很多了,女性朋友都在实施着自己的减肥计划,那么不妨试下这道糖水。

食材与明细

红豆芋头牛奶糖水(女性最爱的红豆芋头糖水)(2)

1. 准备好材料。

红豆芋头牛奶糖水(女性最爱的红豆芋头糖水)(3)

2. 红豆洗净,浸泡2至3小时。

红豆芋头牛奶糖水(女性最爱的红豆芋头糖水)(4)

3. 芋头洗净,去皮,切块。

红豆芋头牛奶糖水(女性最爱的红豆芋头糖水)(5)

4. 取一锅放水、放红豆、芋头煮沸,大火煮10分钟,关小火煮40分钟。

红豆芋头牛奶糖水(女性最爱的红豆芋头糖水)(6)

5. 关火前调入红糖,待融化即可。

红豆芋头牛奶糖水(女性最爱的红豆芋头糖水)(7)

6. 见者有份,先到先尝!

温馨小提示:1. 红豆芋头糖水具有补气血、增加肝脏功能的作用,还可消除因气血不顺而造成的脸色苍白症状,并帮助排除体内的毒素与消除脂肪。 2. 红豆要选容易煮烂的品种。

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