出汗过多体内钠、钾、钙等会流失，容易脱水，导致四肢无力或头晕，适当补充淡盐水能帮助恢复体力此外，也可以喝点牛奶补充消耗的蛋白质和钙质 ，今天小编就来说说关于汗蒸后恶心呕吐吃什么?下面更多详细答案一起来看看吧!
汗蒸后恶心呕吐吃什么
出汗过多体内钠、钾、钙等会流失，容易脱水，导致四肢无力或头晕，适当补充淡盐水能帮助恢复体力。此外，也可以喝点牛奶补充消耗的蛋白质和钙质。
汗蒸后恶心多数会有胃口不佳的情况，这时不要吃甜的、辛辣的食物，可以吃些生津开胃的山楂、梅子等。注意！汗蒸后出现严重的头晕、恶心症状，说明体质太虚，不适合做汗蒸。
