杨绛先生曾经说：“人间不会有单纯的快乐，快乐总夹杂着烦恼和忧虑，人间也没有永远。” 不同的读者从这句话中获得的感悟可能会不同，对于患者来说，健康是快乐，在给予祝福的时候，总会说：“祝您永远健康！”但人真的会永远健康吗？当然不会，人的一生总会夹杂着各种大大小小，或重或轻的病症。其中有一些病症，真的会让我们忧心忡忡，比如眼睛浮肿。
眼睛肿是什么原因
1.哭肿了
眼肿，通常是指眼睛周围的组织水肿，如下图所见，眼睛要灵活的转动，需要周边有一定疏松的空间，如疏松的上眼皮，下眼袋。而当人们哭泣的时候，会有一部分泪液聚集在眼睑周围，导致眼睑组织的渗透压增高，于是血管里的液体往外渗出形成组织液，撑胀了皮下组织，外观上就形成“水肿”，专业术语是“水潴留”。
这种水肿是一过性的，不再哭泣以后，随着眼睛周围渗透压平衡的恢复，眼睛也就消肿了。另外，人在哭泣的时候，或多或少都会揉眼睛，揉这个动作也是组织水肿的诱因之一。
2.肾病
糖友们需要注意，原发性肾病或糖尿病、高血压并发的肾病常会出现水肿，其特点就是首发于疏松组织，如眼睑、颜面部，然后逐渐波及全身。发生水肿的主要原因是：
（1）肾病综合征时，肾小球滤过膜通透性损伤，大量蛋白尿导致低白蛋白血症，血浆胶体渗透压下降，眼睑等疏松组织积液；
（2）肾病综合征时“球-管平衡”失调，肾小球滤过分数下降，导致水钠潴留；
（3）肾病导致贫血、高血压、酸碱平衡和电解质平衡失调，继而导致心功能不全，加重水肿发展。
所以，眼睛浮肿过于频繁或长时间不消退，都要对肾脏高度关注，尽早检查、诊治。
3.血液循环代谢能力差
脸部浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上，这个群体包括：
（1）习惯在睡前大量喝水的人；
（2）经常久坐不动的人；
（3）平常饮食喜欢吃咸、辣等口味重的人；
（4）经常熬夜的人；
（5）天生体质代谢差、怕冷的人。
血液循环代谢差会导致体内废水排出较慢，水分潴留在微血管内，继而回渗到皮肤中，便让眼睛出现浮肿现象。生活中，一部分中老年人有晚上喝酒、喝茶的习惯，久而久之，他们的下眼袋就比同龄人要大很多，其实这不是衰老现象，而是浮肿。
此外，睡觉姿势不当、枕头过低，体液一直聚集在眼部周围，循环受阻也就会形成眼睛浮肿。
4.摄入“盐”太多
“维密天使”们的优美身材吸引无数男人还有女人的眼球，其实，这些模特为了这场秀，会在前三个月开始调整饮食，前一周左右限制“盐”的摄入，前12小时不喝水，只有这样的饮食才能保证上台那几分钟，眼睛、颜面、四肢不会浮肿。所以说，眼睛浮肿与饮食习惯和不良的生活习惯密不可分。
因为，盐分会使血管渗透压增高，水分潴留于疏松组织发生浮肿。所以长期食用高盐分或辛辣食物的人，更容易出现眼睛浮肿。
消除眼睛浮肿的办法
1.按摩法
按摩是消除眼睛浮肿最有效的方法，它可以促进血液循环、水液代谢，恢复眼睛的神采。具体按摩方法为，先用食指从眉头到眉尾轻轻刮匙20下。再用食指沿着下眼框轻轻按摩20下。最后用四指从眼角到太阳穴，横向轻轻按摩20次。
建议按摩完后闭眼休息2分钟或在闭眼休息的同时用黄瓜片、生薯等冷敷眼睛。
2.生薯敷眼法
将生的红薯切成薄片或捣碎，将其敷在眼皮上，大约过15分钟后，用清水洗干净。
3.黄瓜片消肿法
将小黄瓜放进冰箱冷冻，第二天拿出来切成薄片，敷在眼皮上，大约10分钟后，可有消肿效果。
4.眼膜冷敷法
化妆品中有可以去浮肿、紧致皮肤的眼膜，只要将其放冰箱里冷藏后，直接冷敷或涂抹在眼部浮肿的地方1分钟即可。
当然，对于疾病引起的浮肿，治疗原发病才是消除眼睛浮肿的基础。
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