第1章 GTD现象
1、掌控工作流程模型分为5步：收集阶段（Collect）；处理阶段（Process）；组织整理（Organize）；检查回顾（Review）；执行阶段（Do）。
2、合乎自然的规划经历5个步骤：目标和原则；愿景；头脑风暴；组织整理；明确下一步行动方案。
3、关注层面包括：目标和原则；愿景；长期目标；责任范围；项目；行动。
第2章 步骤
1、个人目标：缓解压力、停止拖延、增进平衡、拥有更多精力、活力和动力、发挥潜力、明确重点、高效管理项目、时间和人力、激发和表现创造力、提高自由度。
2、企业目标：提高员工、团队和企业的效率、加强沟通、减轻压力、增进工作和生活的平衡、改善执行情况、重点一致、分清主次、加强时间管理、积极创新、激发创造力。
3、当一个人处于高效状态时，可能不会精确计算花了多少时间做“私事”，花了多少时间做“工作”。他心里只想着“我在做什么”和“接下来做什么”。“工作”和“生活”互相排斥的看法本身就是错误的，关键问题是消除一切原因造成的精力分散，每件事都做到全情投入。
第3章 自我管理的基本内容
1、GTD模型基于两个基本要素：掌控；视角。
2、自我管理矩阵：以掌控和视角为轴线，建立矩阵，对照它们评估自己的实际状况，作为今后改进提高的指导，是非常有益的。
3、理想状态是掌控和视角都处于高级水平。如果长时间停留在次优的象限，也许会被贴上负面的标签——受害者（Victim）、微观管理者（Micromanager）或者“空想家”（Crazy Maker）。
4、调整以后，各个象限就可以用它们的积极面来描述——回应者（Responder）、执行者（Implementer）和梦想家（Visionary）。
第4章 获得掌控：捕捉
1、自我大脑清扫：找出生活和工作中需要改变、需要考虑的所有事情，在指定的地方给它们创建一个临时搁置点。工作篮是个好办法，列清单也可以起到相同的作用。
2、记日志：一种像流水账，记录工作内容、当前境遇和正在发生的各种事件。另一种偏于内省，侧重精神层面。
3、头脑风暴：用具体的办法把大脑里散漫的思绪记下来，转化成具体的、可见的信息。
4、集体捕捉：在部门或者家里定期召开会议时，先让每个人说出他眼下最关心的主要问题，如果不先认可大家心里存在的疑问，就着手推动问题的解决，是徒劳的。
5、没有不好的点子；深度捕捉；意识流；不轻易许下承诺；让捕捉思绪变得习以为常。
第5章 获得掌控：明确意义
1、当人们不肯正视一件事的意义时，它就一直是模糊混乱的。要想真正清楚一件事该怎么处理，就得先想清楚自己与它的关系、对它的承诺、它与自己的世界怎样交融。
2、GTD的基本思考步骤：
- 结果导向型思维的战术价值。
- 寻找下一步行动与现实的差距。
- 如果不需要采取行动……
- 没有意义的东西。
- 需要暂缓处理的事情。
第6章 获得掌控：组织整理
1、在人生的前25年我渴望自由，在接下来的25年我喜欢秩序。后25年，我意识到，秩序就是自由。
2、有组织、有条理意味着事物各就各位，与它们在你心目中的意义相吻合。
3、必须明确事务对你的意义，然后再把它归入同类事务。
