微信聊天、打游戏、看视频……如今的年轻人中，抱着手机的“低头族”越来越多，原来常出现在中老年中的颈椎病却提前找上了年轻人。近日，杭州的包先生（化名）吃饭时连连被噎，就是因为颈椎病引发的。
吃饭为啥总是被噎住
包先生今年40多岁，瘦瘦高高的，看上去非常“斯文”，在一家事业单位从事办公室文字工作，长期伏案奋战，不仅很费体力、“费脑子”，还很考验颈椎。
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去年下半年开始，他感觉脖子有胀痛感，以为是那段时间工作繁忙没有休息好。不料，到了去年11月中旬，有一天吃着中饭，突然出现了噎住的症状，他以为是吃得太快的缘故。
没想到，一连好几天吃饭的时候都出现了“吞咽困难”的现象。他赶紧去浙大一院就诊，被确诊为“食道型颈椎病”。
浙大一院骨科副主任、主任医师徐三中说，食道型颈椎病是一种因颈椎增生压迫食管而引起的疾病，比较少见，常被误诊为食道疾病，如食道癌症等。
虽然较少见，但还是要引起足够的重视，如果感到吃饭吞咽困难，除了要想到是食道或肠胃方面的疾病，还要考虑是否有可能是食道型颈椎病。出现这样的症状，只能做手术切除增生。
专科门诊70%以上是年轻患者
徐三中介绍，颈椎病又称颈椎综合征，是由于颈椎的退变老化，导致脊髓、神经、血管等受压或刺激而引起的一系列病症，是颈椎骨关节炎、颈椎间盘脱出症等疾病的总称。
以前，颈椎病好发于中老年人，以40-60岁多见，尤其是45-55岁年龄段发病最多，多属于颈椎自然的退行性改变。
随着现代生活方式、习惯的改变，发病率正逐年升高，且呈现年轻化的趋势，门诊中越来越多的年轻人被确诊，大多是颈椎劳损性造成的。
“年轻人经常低头玩手机、伏案学习或者工作，导致颈椎结构不稳定，整个颈椎出现曲度变直、侧弯等，主要表现为脖子僵硬、肩背酸痛等症状。”
浙江省中山医院推拿科主任、主任医师吕立江告诉记者，出现这种颈椎病的年轻人占到了颈椎病门诊患者的70%~80%。
“人体颈椎共有七节，每节出现小变化，都会引起不同的症状。”吕立江表示，颈椎第一、二、三段出现问题，往往表现为头部的症状，主要包括头痛、头晕、偏头痛，耳聋耳鸣，颈部酸痛僵直等；第四、五段出现问题主要表现为肩膀和上臂的酸痛麻木；第六、七段出现问题主要表现为手外侧的麻木。
“如果颈椎出问题，压迫到脊髓，可能会导致下肢的问题，比如腿无力、大小便失禁等；如果第一、二颈椎严重脱位，还可能导致瘫痪。”吕立江补充说。
冬季颈椎病高发注意保暖
徐三中特别提到，冬季是颈椎病高发的季节。因为冬季天气寒冷，颈部受到刺激后，导致局部血液循环变差，局部炎症因子不能在血液循环中被带走，从而造成局部慢性炎症，致使酸痛，增加颈椎病发病危险。
因此，冬季要特别注意颈部的保暖防护。
那么，日常生活中市民到底该如何预防颈椎病？徐三中说，除了常提到的改变不良工作及生活习惯，避免长时间伏案工作，避免颈椎长时间维持在一个姿势，保持脊柱的正直以外，仍然要加强颈肩部肌肉力量的锻炼及参加户外活动。
比如适当参加游泳、羽毛球等锻炼，保持健康的生活方式，工作期间适时让头颈部放松一下，睡觉时避免使用高枕头，可以减少头颈部长时间处于屈曲状态。
同时，要注意保暖，外出时最好穿上高领毛衣或者戴上围巾，也可以将手搓热之后，护住脖子轻轻按摩。
当然，肩颈部有不适的症状，一定要到正规医院的骨科就诊，早发现早治疗。
来源：青年时报
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