热水加柠檬水的功效作用有很多，但是很多都被夸大了。他具体有几个重要的“好处”，接下来就给大家具体的说说。
柠檬促进消化
实际上，在某种情况下，水果和胃产生的产生的效果的问题：柠檬酸柠檬可引起或导致胃痛和抽筋。那么，喝柠檬汁促进消化这个想法从何而来？有从大约三十年前的一项研究显示柠檬酸可改善氢氧化铝（在大多数的制酸剂的活性成分）的吸收。我在网上读了柠檬汁的酸性性质应该支持一个最佳的酸性环境在你的肚子，但是这是完整的猜测，正如前面指出的，在某些个体可能产生相反的效果。
柠檬汁提高矿产吸收
在柠檬汁中发现的维生素C已被证实，以提高矿物质的吸收，但你并不需要温暖的柠檬汁来获得这种效果。维生素C是水果和蔬菜中最普遍的维生素之一。我们通常认为的柑橘类水果作为C的主要甚至是唯一的来源，但非黄色和橙色的水果和蔬菜，如青椒，甘蓝，草莓，西兰花，菠菜都含有强大的量的维生素C.只要你有一个水果或蔬菜与你早上吃饭，然后你可以期望获得矿物质的吸收增强，在那顿饭。
晚上喝柠檬水好吗？
专家称，如果在晚上临睡前的一个钟头饮用柠檬水的话效果会比较好，利用身体晚上吸收的时段，第二天就能够看到美白效果，同时还能够让肌肤更加的细嫩。
容易胃酸微寒的人群最好不要晚上饮用柠檬水，建议在晚上吃完饭一个钟头之后饮用，加入适量的蜂蜜一起饮用效果会比较好。
但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不可不小心。
副作用
牙科医师表示，民众如果想喝柠檬水减肥，切记多刷牙，免得柠檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙，可得不偿失
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