注意通常具有集中性，与指向性。就是注意一般只能集中于一点。
如果个体同一时间对两种或两种以上的刺激进行注意，或将注意分配到不同的活动中去，这叫做分配性注意。注意的分配对人的实践活动是必要的，也是可能的。
分配注意是完成复杂工作任务的重要条件。例如司机行车，教师讲课，都需要有很好的注意分配，才能照顾全面。
一般来说吧注意分配在几个动作技能上比较容易，比如骑车的同时聊天，看风景，听音乐。但是将注意分配在不同的智力活动上，就比较困难了，比如同时思考好几个不同的问题。
人的观察力虽然受先天生理、心理因素的影响与制约，但主要是在后天实践中形成和发展起来的。因此观察力是可以培养和训练的。这可以从如下几个方面入手。
一、让观察变成一种生活方式。
有效地进行观察不是一种被动的行为，而是有意识的、经过深思熟虑的行为。
培养观察力首先要确立观察的目标，提高观察责任心。人的行为是有目的的。只有带着目的和任务进行观察，提高责任心，才会对自己的观察力提出较高的要求，从而提高观察力。
其次明确观察对象，制订观察计划。这样就可以将观察力指向与集中到要观察的对象上，并按部就班，从容观察，从而有助于提高观察力。
二、培养浓厚的兴趣和好奇心。兴趣和好奇心是提高观察力的重要条件。
一个人具有好奇心，对其观察的对象有浓厚的兴趣，他就会坚持长期持久的观察而不感到厌倦，从而提高观察力。观察力——无论是指在牌桌上识破对手非语言行为的能力，还是指走在大街上观察身边发生着什么的能力，都必须业精于勤，不然就容易荒废。如果你停止观察，那么观察力就会降低、减弱甚至衰退。
三、通过玩观察力游戏来提高观察技能（或保持高水平的观察力）。
观察时要全神贯注，聚精会神。注意性是观察力的重要品格之一。只有提高注意性，对观察对象全神贯注，才能做到观察全面具体，才能收集到对象活动的细节。
观察技能的提高和高水平的保持都有赖于持续的练习，那么最好的练习方法之一就是玩“记忆力游戏”。随时随地你都可以玩这一游戏，而且想玩多少次就玩多少次。这个游戏包括观察你的日常行为——走进一个房间——然后闭上你的眼睛试着回忆你看到的东西，并尽可能地记起细枝末节。一开始，你会发现很难记住这些东西。但是当你继续投入这样的游戏，你会惊喜地发现自己是如此善于重构所面临的现实环境，并在脑海里准确地勾勒出来。你将不仅记起现实中很多的事物，而且也会回忆起更小的细节。
四、扩大你的观察范围。
有些人的观察视野很狭窄，他们只看见眼前的事物，那些事物几乎也就是他们所认为的世界的样子。而其他人的视野则更为广阔，并且能够把观察到的地方扩大。显然，观察视野越广阔越好。宽广的视野可以增加你看见事物的机会，并获得更多的讯息，不然你可能会错过这种机会并失去这些讯息。
五、要有丰富的知识和经验储备。只有这样才能在观察中善于捕捉机遇。科学家巴斯德说过，“在观察的领域里，机遇只偏爱那种有准备的头脑。”
六、掌握良好的观察方法。如要坚持观察的客观性，要注意被观察对象的典型性等。
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