每天996/007冲刺KPI，年终总结却还是flag接连倒地；公司年会，各种朋友聚餐，年末社交应酬扎堆，私人时间消失无踪；父母念念叨叨，对象、工作和学习在过去一年完成得怎么样了，令人瑟瑟发抖。
岁末压力还在持续，这个世界太吵闹，是不是很想静一静，做个好梦，梦里什么都有？可怎么躺在床上翻来覆去，怎么也睡不好？好不容易睡着了，醒来却发现腰酸背痛，越睡越累......
其实失眠的不止你一个人！据相关数据显示，全国超3亿人都拥有相似的“无效睡眠”问题。
你是否也如同众人一样，为了睡个好觉，作出服用褪黑素、玩手机、提前熬夜、数羊、跑步、喝酒等等努力，但于事无补？
那有没有一种可能，你真正需要的其实是先选择一张适合睡觉的床，而选对一张床，往往需要的只是掌握以下几个要点。
好床垫给你好睡眠
毫无疑问，床垫是整张床的灵魂所在，是人体密切接触者。太软的使不上劲，太硬的硌得慌，由于人的身体或心理感知不同，不同人群对床垫的需求并不一致。
选择软床垫还是硬床垫，不管什么材质、品牌和价格，都要从具体的人出发。处于什么年龄层、偏胖还是偏瘦、脊椎是否脆弱、睡眠是否很浅、是否容易出汗等等，都是可以判断自己适合哪种床垫的因素，当然有条件的最好亲自到现场试一试，试出最贴合身心的睡感。
床垫选择TIPS：
中老年人、偏胖人士和正在成长的小朋友，应着重护脊，减少肩臀压力，选择偏硬的床垫，妙而扣弹簧床垫和椰棕床垫都是不错的选择；
偏瘦及脊椎不好人士，应选择中硬度床垫系列。推荐偏软的LFK开口弹簧床垫、软硬适中的独立弹簧床垫、乳胶床垫；
睡觉容易出汗的人群应避开独立弹簧床垫和乳胶床垫，高分子材料床垫或3D材料床垫会睡得更舒服；
睡眠浅的情侣夫妻，可选择独立装弹簧床垫，干扰少，随便翻身也不怕打扰另一个人。
习惯仰睡的人群选择偏硬的床垫，如妙而扣整网弹簧床垫，或棕垫；
习惯侧睡和俯卧的人群则选软硬适中的独立弹簧床垫，或LFK开口弹簧加乳胶的床垫；
床垫科普小知识
妙而扣弹簧，LFK弹簧均是连体弹簧的一种。妙而扣结构整体由一根钢线贯穿而成，最大特点就是足够稳定，整体性强，不容易出现局部塌陷的情况。整体睡感相对偏硬。LFK结构也叫LFK开口弹簧，因为弹簧端口处是开口。最大特点是贴合人体曲线，能够给身体各个部位提供不同程度的支撑。适用于搭配软硬适中或者偏软的床垫。
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俗话都说“好锅配好盖,渣渣棉配烂铺盖” ，可见一个恰当的搭配是多么的重要。大部分人花太多心思在床垫的选择上，力求选到最适合自己的床垫，结果却忽略了对床架的选择，以至于没考虑好床架大小或者结构，导致床垫装不进去。最坏的情况是，床架承托层过于分散，影响床垫使用寿命。
好床架打造舒适睡眠空间
好的床架不仅可以让床垫更好地发挥作用，还能恰如其分地呼应床品以及整体装修风格，营造一个惬意舒适的睡眠空间。那么，好的床架应该如何挑选呢？今天教大家五个步骤轻松搞定！
确定合适的尺寸
合适的床，需要合适的尺寸，可根据卧室装修风格选择好一张床后，记得要关注床的尺寸，要给床侧的过道提供了足够活动空间，及卧室其他家具的摆设，方便上下床活动等。
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尺寸选择小笔记：
根据卧室大小选择床的尺寸，床侧最好留出60厘米活动距离。
一般来说，卧室宽2.5米以上，选1.2米床，宽2.9米以上，选1.5床，宽3.2米以上，选1.8米床；
清楚床适合多厚的床垫，正常床高度需要加上床垫厚度，一般是45-50厘米最为适宜，过高过矮上下床，都不那么方便，过低还会受潮，影响夜间呼吸。
关注床头的样式，大部分床头设计了造型和弧度，一般会预留床垫位置，根据这个尺寸位置选择床垫厚度省心省力。
确定合适的材质
床的材质一般分为木质、铁艺和软包等，市面上眼花缭乱的款式，让人无从下手，清楚材质和全屋的装修风格，让合适的床在卧室里创造最好的睡觉氛围感。
铁艺床
软包床
材质搭配小建议：
家里是现代简约风、轻奢风、美式或中式装修风格的，喜欢日常清洁方便的，可选款式多样的木质床；
家里是欧式田园风，或者喜欢装饰性强的家具的，选择铁艺床，不过湿度大的环境很容易脱皮，日常要注意防潮；
家里是意大利风、轻奢现代风装修风格的，高端大气上档次的真皮沙发是大杀器，可根据个人预算选择真皮或仿真皮；
家里是简约风的，可选择布艺床，款式选择比较多，也方便清洁。
床的材质一般分为木质、铁艺和软包等，市面上眼花缭乱的款式，让人无从下手，清楚材质和全屋的装修风格，让合适的床在卧室里创造最好的睡觉氛围感。
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确定合适的床架
床架作为一张床的根基，稳固是第一要义。在购买时，可以用力摇一摇、坐一坐，看床是否会晃动，是否发出异响。如果没有，就说明床架足够稳固。保证稳固后，还要注意小细节。例如，床架的缝合处，以及一些五金件等，都需要仔细观察，确保不会出现小纰漏。
床架选择建议：
排骨架利用力学分散原理，保证床板受力均匀，有较好的承重性，所以舒适度也更好。加上镂空的设计有利于排湿、透气，从而减少发霉和生螨虫，也利于床垫的使用保养。
平板床架因硬度高，牢固耐用，能让床垫受力均匀，所以被广泛应用。但不建议将床垫放置于密封的平板床箱上使用，以避免出现底部受潮、床垫出现霉斑等现象。
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都说人生1/3的时间都是在床上度过的，一个舒适的床才能不辜负自己这三分之一的生命！愿我们每个人都能挑到自己的“梦中情床”，睡个好觉，在虎年里有个好精神，每一天都“虎虎生威”，幸福美满！
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