指甲给你的提醒(藏在你指甲里的秘密)(1)

半月痕为什么会消失?

在现代人当中,大部分人的半月痕都达不到最佳状态,普遍只有大拇指指甲有半月痕。而出现这种情况,与现代人的工作、生活环境有关。长期处于紧张的精神状态,生活作息混乱,经常熬夜,缺乏运动等。

另外,不吃早餐也会让半月痕减少或消失,因为不吃早餐,对脾胃的伤害较大,而脾胃变差后,对营养的吸收也会减弱,因而影响半月痕的生长。

长期没有半月痕是不是健康出问题了?

不一定,要综合舌质、脸色、脉搏等因素判断。这种说法有一定道理,但也是不全面的,还需要综合舌质、脸色、脉搏等多个因素来判断具体出现不适的原因。此外,有时即使没有半月痕,上述所关连脏器也不一定会出现疾病。

怎样“养”出半月痕?

可针对半月痕消失的具体原因来调整生活习惯,养成规律的作息时间,减少熬夜,保证充足的睡眠;加强运动,使肢体更灵活;饮食方面,做到少吃多餐,多吃新鲜蔬菜和水果,切忌挑食偏食;同时还要保持乐观开朗的心态,遇到压力要学会转移注意力;睡前还可以泡泡脚,既加快血液循环,加速代谢,还能提高睡眠质量;精力的补充要靠优质中性蛋白质,如奶类、蛋类、豆类、鱼类和黑色性食物、种子性、胚胎性食物;

只要保证营养,坚持保养,一般1个半月就在一个指甲长出,通常是先长拇指,以后依次食指、中指、环指、小指,半年以后才能长满。

如何观手知健康

1、手感热

主心肾阴虚,烦躁、上火、失眠、多梦紧张。

2、手感凉

主脾肾阳虚。体弱怕冷,消化吸收能力差。

3、手感湿

主心脾两虚。容易疲倦乏力。

4、手感干

主肺脾两亏。皮肤干燥,容易感冒。

5、手感暖

主五脏调和,身体健康。

6、手感粘

主内分泌失调,特别是糖尿病人多见。

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