粉丝:老师,我是不是脾虚啊,我吃再多也吃不胖,

你看,我也瘦呀,瘦不能说明就是脾虚,要看你的身体状态怎么样,你像我这样,吃得也正常,平时也比较喜欢吃素,从来不暴饮暴食,瘦一点,只要筋骨有力健康,那没有问题,长寿的人都普遍偏瘦。

长肉的最有效方法(吃得多不长肉三种体质在)(1)

但是你说我特别能吃,但是就是吃不胖,那如果你是这种情况,可能就是脏腑失调了,

哪个脏腑失调呢?首先你记住中医上面的两个概念,一个叫瘦人多火,另一个叫消谷善饥,什么意思呢?

我们先说消谷善饥,什么意思呢?

就是刚吃完就饿了,为什么会饿得那么快呢?主要原因就是胃火太旺了,吃进去的食物腐熟的就快,吸收的不好,就排出来,除了吃不胖以外还经常的口干口臭,胃里总有灼热感,想吃凉的,舌头伸出来一看舌质很红,舌苔黄腻,这时候怎么办呢?可以参考一个藿香清胃胶囊,就有很好的清胃火的作用了,

长肉的最有效方法(吃得多不长肉三种体质在)(2)

那瘦人多火是什么意思呢?

就是偏瘦的人,一般都是阴虚体质,体内的虚火比较旺盛火旺的人,精力一般比较旺盛,所以能量消耗也快,不容易堆积脂肪,那整个人看起来也很消瘦,整个人看起来就很干瘦,而且平时还容易出现五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥的问题舌头伸出来一看舌红无苔,这时候我们就要滋阴清热了,可以参考一个知柏地黄丸

长肉的最有效方法(吃得多不长肉三种体质在)(3)

那还有的人,本来吃的就不多,平时就没有胃口,还经常生闷气,像林黛玉一样,内心压抑,那这类人主要是肝郁克脾导致的脾虚,不思饮食,吃的不多当然胖不起来,这时候我们就要调和肝脾了,可以参考一个逍遥丸

以上就是吃不胖的原因了,对照一下你是哪一种。

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