你有没有经历过这样的感情？在对象面前，你不可以说不，对方只会强制你接受他的要求。当你表现出不一样的思想时，他总是贬低或者漠视你的想法。并且把所有问题的责任都推卸给你，认为他之所以发脾气只是因为你没有按照他说的去做。在他的身边，你感受不到你在做真实的自己。
我的咨询中就有这样一个来访者小菲，小菲的对象比她大6岁，掌控欲很强，小菲和朋友在一起聚餐之类的，都要提前和对象报备。并且对象总会时不时翻看小菲的手机，查看她的微信、短信，通话记录等。
还总是说他比小菲大，比小菲懂得多，自己之前就吃过亏，怕小菲被别人骗，这么做都是为了小菲好。就算小菲对象自己做错了事情也坚决不认错。和对象在一起，小菲觉得自己总是在面临某种威胁，有很强的压迫感、压抑感和窒息感。
像小菲对象这样有极强控制欲的人在生活有很多，为什么这类人会热衷于掌控感情呢？
1.在感情中受过伤，缺乏安全感。
在感情中遭受过背叛的人，可能会因为受到过不友好的刺激，变得缺乏安全感。所以就需要通过控制别人，让别人服从自己来得到安全感。
即使进入到新的感情里，他们还是一直担心失去，为了防止再次遭遇背叛，就会选择强势的控制爱人的行为。正如曾经吃过亏的小菲的对象，总会打着“爱”的旗号，做什么都是为了小菲好，强烈的要求所有的事情都要按照自己的思维去运作。一旦事情的发展变得和自己预想的不一致，就会情绪失控，然后开始焦虑、急躁甚至出现一些伤害恋人的行为。
就像案例中小菲的对象那样，看上去小菲的对象很强势，小菲的微信聊天记录都要查看，但如果深挖他心底的想法，就会发现他心底强烈的虚弱和无力感。只能通过控制的方式，来缓解心里的焦虑。
2.爱无能，只能通过一些“标准”来感知和表达爱。
简单来说，爱无能就是在感情中，他既不想了解你的感觉，也不想诉说自己的感觉。很多爱无能的人都是有过创伤的感情经历的人。他们在之后的感情里仿佛一直在等待最糟糕的情况发生，因为期待和接受好的事情，对爱无能者来说更加困难。
因为过去曾被欺骗、背叛，所以总是对新的对象疑神疑鬼，担心对方会劈腿，担心对方会甩掉自己，一直很焦虑。
爱无能让他们感受不到自己真实地被爱着。所以需要通过一些“标准”来确认和感知对方的爱。比如小菲的对象会通过控制小菲，时刻掌握小菲的行踪来确认小菲对自己的爱。而他自己也是通过控制小菲，表达自己的爱。
两个人在感情中变得不平等，慢慢地，小菲失去了对自己的感受、行为、思维的控制力。这种情况下，即便小菲做出了让对象满意的行为，小菲的对象也无法感受到幸福，因为他心里还承载了他幻想、期望的一个虚幻的小菲。在被一方操控的感情中，两人都很难真正满足彼此的需求，很难得到幸福。
在感情中，很多女性处于被对象控制的痛苦中。比如被偷偷跟踪追击，不许你穿性感的衣服，没事翻查手机，杜绝你与异性朋友的往来等等。总之要把你的社交圈控制在一个操控者认为安全的范围里，并且不断以爱的名义要求你满足他的要求。
当你做出让他感到不满的行为时，他就会以“你爱我，就应该尊重我的感受”进行道德绑架，使你产生负罪感。而当他做出让你愤怒的事时，他却说“我那么爱你，你怎么可以因为这点小事就和我斤斤计较？”在这个过程中，他通过这些不合理的观点，让你不断产生自我怀疑。久而久之，你就会陷入自责、愧疚、沮丧等一系列负面情绪中，越来越痛苦。
他认为自己在感情中占有绝对的优势，掌握着感情的主动权，会更加轻视你，甚至连外遇都有恃无恐。如果你也因为对象的控制欲而感到痛苦，感情出现危机，不知道如何摆脱，可以把你的情况发私信详细和我说说，我来教你解决。
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