蜂蜜有润肠的效果,对于常常便秘、简单生暗疮的人,服用蜂蜜蜜柚茶能够极好的改进这些症状。坚持服用蜂蜜蜜柚茶3个月,就能够到达“改动体质”的效果。因为蜂蜜和蜜柚的自身营养价值都很高,蜂蜜蜜柚茶将这两种成效极好的结合起来,其滋味清香可口,越来越遭到大家的喜欢。蜜柚味甘酸、性寒。具有除痰治、咳润肺清肠、补血健脾的成效。蜜柚皮清火顺气、去油解腻,因而蜂蜜蜜柚茶是一款具有美白祛斑、嫩肤养颜、减肥减肥的健康食物,特别适合天天面临电脑辐射,气色昏暗的白领女人。下面我和大家共享一下蜂蜜蜜柚茶的做法!
资料:蜜柚1个,蜂蜜500克,白糖150克
做法:
1. 将蜜柚用盐搓洗一下,为的是去掉表皮的果蜡!(搓洗时不必加水哦!,直接抓盐在表皮上来回搓洗即可)
2. 将用盐搓洗好的蜜柚冲刷洁净,然后再用削皮刀悄悄把黄色表皮削下,牢记:用力不行太深,表皮取的越薄越好;
3. 将刚削下来的黄色外皮切成丝,越细越好;
4. 将切好的皮丝倒入装有水的锅中,水烧开后煮5分钟,如此反复煮三次(每次都要从头换水)直到皮变得稍通明,;
5. 滤干水份备用;
6. 将蜜柚的果肉剥掉皮和白筋,果肉用手尽量掰小块一点;
7. 将蜜柚肉,外皮丝,冰糖,清水一起放入锅内,(清水没过一切资料就好了)用大火煮开;
8. 预备2个洁净的玻璃瓶,用开水煮烫过,擦干水备用;
9. 大火烧开后,转小火渐渐熬;(这个时分人要一向站在锅前,用锅铲一向拌和,防止粘锅,熬糊了)
10. 渐渐熬制到水份收干,蜜柚肉变金黄后蜜柚茶就做好了;
11. 待温热时,倒入蜂蜜;
12. 用筷子拌和均匀,使蜂蜜和蜜柚茶完全融合在一起;
13. 趁着还有些温热,将蜂蜜蜜柚茶装入果酱瓶中;
14. 盖上盖子拧紧,倒扣,冷藏;(这么能够保留一个月,开封后须赶快食用完)
15. 成品!
小贴士
1、 装果酱的瓶子要事先用开水煮几分钟,消毒,再完全凉干水份,才能用来装果酱,不然果酱简单蜕变。
2、在给果皮去白瓤的时分要有耐心,尽量去的越洁净越好,只剩下黄色的皮,白瓤留太多会让果酱变苦,用水煮三次也是为了去掉皮的苦味。
一个教你护肤的729463000
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