1.内衣不合适
想要让乳腺更为健康就要穿合适的内衣，不管内衣的材质还是内衣的大小，都要按照自己的实际情况选择。
如果总是穿着不合适的内衣，穿过紧的内衣，乳腺就会一直被压迫，乳房的血液没有很好的流通，乳腺就会呈现一种血瘀的状态，就会长出乳腺结节。
2.经常熬夜
随着现在通讯技术的发达，很多女性在晚上睡觉时虽然躺在了床上，但是却一直拿着手机聊天看电视，甚至有的女性到了深夜还不睡觉。
要知道晚上人体的腺体器官会分泌一些激素来调节身体，但是经常熬夜会影响自身激素的分泌，造成内分泌紊乱，甚至还会损害肝脏，增加患乳腺结节的风险。
3.喜欢吃富含激素多的食物
在平时有一些女性特别喜欢吃含激素比较多的食物，比如蜂胶、蜂王浆等，这些食物虽然营养非常丰富，对身体调理具有一定的帮助作用。
但是这些食物当中的激素含量也非常高，有时候会因为这些食物用量过度导致乳腺增生发生。
4.容易生气
相对来说，女性比男性容易因为某些很小的事情出现情绪上的变化，有些时候，即使是一些鸡毛蒜皮的小事，都可能会让女性很生气。殊不知，气大伤身，而在这里介绍大家知晓当女性容易生气的时候，会导致不良的情绪影响到肝气。
导致肝气郁结，随即，对于乳腺来说，也会造成较大的影响。导致乳腺出现结节，乃至于会恶化为一些乳腺病症，都是比较危险的事情。
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