导语:一道老少皆宜的素炒菜肴,口感清香,开胃又下饭,适合夏季食用

生活中,很多食材都能被人们做成不一样的美食。而且每一种食材的做法,还都有着很多种做法。比如简单的一个土豆,就可以热炒,凉拌,炖煮,以及做成饼类等等。而其他的食材也都是如此,可以有着多种多样的制作方法。比如很多人都比较喜欢的豆腐皮。豆腐皮是中国传统的豆制品,是用豆子做成的一种食品。在中国的很多传统名菜中,都有豆腐皮的出现。而且豆腐皮的口感很不错,嚼着也比较舒服。不过,豆腐皮被人们喜欢,还是因为它本身的营养价值。豆腐皮的营养价值非常高,它有大量的植物蛋白,还有一些植物纤维素,并且,氨基酸的含量很高,而且有人体所需要的钙,铁等必需的18种微量元素。

素炒什么菜比较好吃又简单(一道老少皆宜的素炒菜肴)(1)

而且豆腐皮还有帮助人体消化,容易吸收的特点,可以维持人体的正常代谢,还能保护人体的大脑,也可以加快血液流动。尤其是对于血栓和心肌缺血等高发的心脑血管疾病,都有着非常明显的预防功效。所以,多食用豆腐皮,是对人体非常有好处的。而豆腐皮的做法,一般分为两种豆腐皮,一种是湿豆皮,一种是干豆皮。而我接下来要介绍的这道美食,是用湿豆皮做成的。是和甜椒搭配做成的美食,名字叫做鲜味豆皮!这道美食口感清新,开胃又下饭,是老少皆宜的美食。而且做法简单。具体的做法,我们一起来看看吧!

素炒什么菜比较好吃又简单(一道老少皆宜的素炒菜肴)(2)

鲜味豆皮做法:

用料:豆皮300克,甜椒50克,适量的食用油,适量的食用盐,适量的白糖,适量的水淀粉,适量的鲜味酱油。烹饪难度:容易。烹饪时间:少于三十分钟。

步骤:

第一步:准备所有食材,豆皮,甜椒,食用油,食用盐,白糖,水淀粉,鲜味酱油。

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第二步:把湿豆皮切成宽条。甜椒清洗干净,切成小段备用。

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第三步:在锅里倒入适量的食用油,油温升起后,加入甜椒煸炒均匀,然后再把切好的豆皮条放进去翻炒,翻炒片刻后,加入适量的鲜味酱油提味,再均匀翻炒,再加入适量的清水烧开。

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第四步:烧开以后,加入适量的食用盐,少许的白糖调味,然后焖煮两分钟,再淋上水淀粉勾芡,芡汁糊化后,就可以关火了。之后装到盘子里,就可以端上饭桌,享用美食了。

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贴心小卫士:芡汁不能太浓稠,只要能薄薄的挂均匀主料就可以了。豆皮切条的时候,不要切的太窄,但是也不要太宽,宽窄适中就是最好的,大概有个一厘米就差不多了。加入水以后,一定要小火煨制一会,这样的话,豆皮的口感才会更加的软糯。大家学会这道鲜味豆皮了吗?做法是不是很简单呢?而且这道美食需要的时间也不长,并且营养价值高,还非常的美味。所以,大家可以试着在家做一次哦!

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