羽毛球正手反手哪个更容易发力(羽毛球反手总是打不好)(1)

反手不会打,反手总是打不准,反手打不出力量,总之,羽毛球反手就是打不好,就是没有正手打着方便,就是没有正手打的准,就是没有正手打着有力,这是很多业余羽毛球球友的通病,反手总是打不好,那可能因为你没有注意这些细节!

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反手击球,不单是转一下身那么简单,引拍,手腕,手肘,都需要一定的配合,掌握这些细节,你才能打好反手击球!

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反手高远球的标准示范,反手击球,先把反手高远球的动作练好,和正手先练好正手高远球道理一样,不管是正手高远球还是反手高远球,都是羽毛球挥拍基础中的基础,只有把高远球练好了,才能打出更多的球路!

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注意这个细节,这是韩国教练李在福一再强调的动作,引拍之后,适当的停顿,有助于更好的发力,引拍后,在身体还没有舒展的时候就挥拍,看似动作快了一点,但是力量会大打折扣,高远球是打不远的,并且还容易受伤!

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注意手肘的角度和方向,手肘是向上指的,手肘是需要抬起的,这就是很多业余球友没有注意的细节,反手击球时,手肘抬不起,或者手肘向下,这样反手击球都打不准,也打不出力量!

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手腕的转换和旋转,在击球前,击球后,都是有变化的,这一点要注意!

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反手击球,引拍大于挥拍,击球后,挥拍幅度不要太大,要及时收力,收拍,让身体保持重心的平衡,然后迅速转身,回位,别一个反手击球挥拍力度太大,身体跟着挥拍方向走了,这样身体就无法保持平衡了,另外,寻找最佳击球点,也是非常重要的一项!

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反手高球的整体动作,平时可以这样练习,让球友发球,这样侧身反手击球!

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平球和低球的反手挥拍动作,相比反手高球击球,会比较难,特别是低球的处理,需要很大的腕力!

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通过动图的学习,细节掌握后,按照细节的注意点去练习反手击球,先把反手高远球练习好,再练习平球,最后练习低球,这一个过程,一年能掌握,也是非常不容易的事情,反手挥拍技巧虽难学,但练好后,会让你的整体实力更上一层楼,所以,练好反手,很有必要!

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