过完“520”的小伙伴们
是不是觉得最近特别热啊？
别着急
还会更热的！
22日
除了昭通和香格里拉
云南全省14个州市都迎来高温
昆明28度！
西双版纳38度！
西双版纳、丽江、红河、楚雄、普洱等地
纷纷发布高温预警
前几天还说着云南“入夏失败”
今天就一秒入伏
亲们，站稳扶好了
升温小火箭已发射
这几天
云南人可能有这些神奇的经历：
买了筐鸡蛋，到家变小鸡了
买了个凉席，一睡变成电热毯了
汽车不用点火，自己着了
路上遇到个陌生人，相视一笑变熟人了
桌子太烫，麻将刚码好，居然糊了
减肥失败的小伙伴也有了借口
我显胖全是因为“热涨冷缩”啊
所以要多吃几个冰淇淋冷静一下
云南的小伙伴请自己心疼一下自己
冬天因为没暖气差点被冻死
夏天又因为没空调马上热死
话说，人真的会热死吗？
研究显示
体温若超过42℃
中枢神经系统的功能就会发生严重紊乱
体内蛋白质可能变性、凝固
会有生命危险
所以体温计的最高度数只有42℃
在高温环境下
人身体的水汽
如果不能蒸发出去
就会捂在身体里面
产生中暑就有可能导致死亡
特别是原来就有基础病的人
中暑以后就容易发病而导致死亡
高温天防暑避暑8个重要Tips
1、在户外工作时，采取有效防护措施，切忌在太阳下长时间裸晒皮肤，最好带冰凉的饮料；
2、不要在阳光下疾走，也不要到人聚集的地方。从外面回到室内后，切勿立即开空调吹；
3、尽量避开在上午10时至下午4时这一时段出行，应在口渴之前就补充水分；
4、高温天注意饮食卫生，防止胃肠感冒；
5、注意保持充足睡眠，有规律地生活和工作，增强免疫力；
6、注意对特殊人群的关照，特别是老人和小孩，高温天容易诱发老年人心脑血管疾病和小儿不良症状；
7、注意预防日光照晒后，日光性皮炎的发病。如果皮肤出现红肿等症状，应用凉水冲洗，严重者应到医院治疗；
8、出现头晕、恶心、口干、迷糊、胸闷气短等症状时，应怀疑是中暑早期症状，应立即休息，喝一些凉水降温，病情严重应立即到医院治疗。
除了可能引起中暑
云南的夏天
还有更可怕的隐形杀手
紫外线
据中国天气网云南站：
我省大部受偏西气流控制
晴空少云，气温明显升高
滇中等地紫外线辐射已升到最高级别5级
朋友要避免中午在户外长时间曝晒
紫外线5级！
什么概念？
不足20分钟就可能将皮肤晒红
出门前
出门后
紫外线不单单把你晒黑
它的危害比你想象中要大的多
紫外线对人的危害
主要表现为对皮肤的伤害
轻者会使皮肤灼伤
晒后皮肤显得干燥、粗糙、易生皱纹，显得衰老
严重时还可能会诱发皮肤癌
紫外线对眼睛的伤害也很严重
会明显增加患白内障的机会
比对你的身体伤害更大的
是紫外线对你人生的伤害
照射紫外线太强会导致穷！
Anderson，Dalgaard 和Selaya的论文研究证实
赤道国家经济发展程度低的原因之一
就是紫外线太强！
上图是全球紫外线分布图，下图是全球GDP 分布图。
以国家为单位，紫外线强度每提高一个标准差，人均 GDP 平均提高130%。以经纬度 1 度为单位，紫外线强度每提高一个标准差，人均 GDP 平均提高17%。海拔提升会增强紫外线强度，云层变化对紫外线强度有更复杂影响，作者对此都作了详细讨论，结果依然显示是这个结论——紫外线强度由赤道向两极递减，人均 GDP 大体是赤道地区较低，中高纬度发达国家较多。
终于知道穷的原因了！
觉得好有道理
天气一热就不想工作
不想工作就没有钱赚
天气一热就想买冰箱空调
买东西就要花钱
赚不到钱还要花钱
肯定要穷了
紫外线那么可怕
惹不起咱们可以“躲得起”
避免皮肤直接暴露在阳光下
是最简单有效的防晒方法
每天紫外线最强的时段是10∶00～14∶00
云南的夏天
在这个时段应尽量减少外出
如果你必须在中午出门
那就尽量做好防晒工作吧
正所谓
防晒做不好，黑成宋小宝
如何做好防晒？
相信大家都有一套自己的小绝招啦
从防晒霜到防晒衣到防晒伞
可以说能把人“全副武装”
但是小编要告诉你
吃！也是可以抵抗紫外线的
樱桃
樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。最近正是樱桃成熟的季节，快让那新鲜的红果下肚吧！
草莓
草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白、滋润和保湿的功效。
橙子
橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管、促进血液循环，降低胆固醇和血脂。
苹果
苹果所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
柠檬
柠檬含有丰富的维生素C，能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层，对皮肤有很强的护理作用，同时还能增强皮肤的抗晒能力。
就算没有抵抗紫外线的功能
这些水果也是夏日消暑必备哟
关于紫外线的几个认知误区
阴雨天没有紫外线？
不少人以为阴雨天没有紫外线辐射，而忽视日常防护。其实，长波紫外线UVA在白天始终存在，甚至可以穿透玻璃。
长波紫外线UVA和中波紫外线UVB看不见、摸不着，但确实会穿透皮肤，并对皮肤造成损害。UVA的穿透力非常强，即便在阴天、多云的情况下，甚至在室内，UVA也可以穿过玻璃直射进来，影响非常大。
气温高紫外线就一定强？
紫外线强度跟天热不热没有多大关系，紫外线的强弱主要取决于太阳高度角，同时与云层有着密切关系，纬度低、海拔高，紫外线辐射越强。夏季由于太阳高度角高，到达地面的日照辐射量最多，因而是一年当中紫外线辐射强度最强的季节。
最后
小编想对你说
就算天再热
也要
