2010年参加湖南卫视“快乐男声”选秀比赛，成为首位晋级沈阳快男20强的选手，也是首位晋级全国300强的沈阳快男，赛后成为8090组合成员，并担任队长。2012年，8090组合解散。2014年，转战影视。
《三生三世十里桃花》里面司音的九师兄令羽，是墨渊上神的收的第九个徒弟
小说当中的令羽长相出众，柔美，一次意外的状况之下更是被翼族的擎苍相中了，别误会，人家要认他当干儿子，呵呵，你还不信了，是真的。
据说《三生三世十里桃花》中前鬼君擎苍一直都是爱慕着令羽的，然而他们最后并没有在一起。因为在唐七公子的《三生三世枕上书》中，擎苍被夜华刺成了莲蓬，死掉了。而令羽听说之后莫名的悲伤，最后令羽应该也是喜欢上擎苍了吧!可是已经来不及了。两个人的结局好像还是挺悲惨的。
张赫除了拥有与韩国明星张赫同样的名字，阳光绅士或许是张赫的最佳标签。能够成为偶像团体中的一员，帅与实力也是密不可分的。张赫影视代表作有：《落跑甜心》、《囧蛋奇兵》、 《美梦成真》、《武神赵子龙》、《三生三世十里桃花》《微微一笑很倾城》还有《醉玲珑》等
不过，他在《微微一笑很倾城》里饰演真水无香人设并没有什么很大讨喜，但却帅气逼人，《微微一笑很倾城2》开拍之后不知道有没有他？期待！
不过，张赫在《三生三世十里桃花》里面饰演九师兄令羽真的是让人很惋惜，他在里面尽心尽力地做事，对墨渊的话也是很听话的，喜欢这个人设
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