衰老无法避免！永葆青春都是梦，更不要说逆龄回春！（至少咱们这辈子可能见不到了）。
以上是基调，请大家理性！之前讲过很多的抗皱产品，夏可叔叔也很少用“抗衰老”，因为两个定义不太一样。很多问人我啊呀我该抗老了，我年纪大了抗皱啊，那么你们看看今天这篇文章吧。还是要看完整我讲美容系列的前几篇哦，基础知识我不介绍了。
人为什么会老？纠结到底就是细胞衰老呗。在别的地方讲过了，细胞衰老有4大理论学说（这个还是我读书那会的了）。
1.自由基理论。这个你们都知道哈。其实在细胞内各种反应也会产生自由基，紫外线照射等等也会产生。这些自由基就是活化的不安定份子，他们会攻击细胞让他衰亡（对皮肤其实也会攻击弹力纤维让纤维断裂等等）。对抗自由基一个是防护，减少自由基产生，另一个就是抗氧化了。
2.代谢废物累积。细胞也是要拉撒的啊，久了以后这些代谢废物累积，他中毒了就衰亡了呗。
3.细胞缺水。细胞内也是有水的，按理水分子很小能直接穿透细胞膜的，但是在他生长期间细胞膜也慢慢变化了，胞内质也慢慢不保水了，细胞逐步干缩慢慢衰亡。
4.基因表达。一个细胞如同一个工厂，细胞核内的DNA和中途来传递表达信息的RNA等作为控制的关键，而在细胞生长的过程中这些基因片段可能会受到损伤或者缺失（自由基也会导致这种伤害）。你当家人都不太行了，这个家，这个细胞也就不行了。
以上是针对单独个细胞来说的衰老学说，现在可能这些理论都OUT了。对于人体特别是皮肤来说，抗衰老更是个综合的问题！
一般通俗说皮肤衰老会有哪些表现？第一想到的就是皱纹，第二就是皮肤松弛下垂，第三可能就是肤质老硬颜色暗黄等等。
那么针对以上皮肤抗老需要做什么呢？
夏可叔叔总结为：三抗——抗氧、抗糖、抗皱！
其实抗氧化、抗糖化也就能有些抗皱作用了。我们一个个来说吧。
1.抗氧化
抗氧化大家都是知道的。为什么呢？过多的自由基会让皮肤胶原蛋白变脆弱，容易断裂你皱纹就出来了，更不要说细胞层面的衰老了。外用护肤品就包括VC、VE、辅酶Q10、虾青素、阿魏酸、硫辛酸等等，甚至还包括一些植物提取物中含有的酚类、酮类，一些植物提取物号称能抗氧化还是可以信的。
对于抗氧化护肤品什么时候用？其实你年轻时候就可以了，提前用，不过注意用量和浓度。因为人体内本身也有抗氧化系统，你过多的额外补充（护肤品还好更多是说你吃的保健品了）其实也是在破坏体内平衡了。护肤品适量用些低浓度的产品，比如基础的VC/VE等系列就够了。白天用也是可以的，因为紫外线带来光老化和自由基等，你抗氧化也在对抗这些，配合防晒是最好的。对于抗衰老请记住第一就是对抗光老化，做好防晒，从年轻起就做，但要适中倍数，常年坚持。抗氧化对于已经出现的皱纹作用比较弱了，更偏重于预防！皱纹，所以抗氧化结合后面说到的一些抗皱成分配合也是很好的组合。
第二是抗糖化。
红烧肉吃过吧。糖化其实是说糖和蛋白质反生美拉德糖蛋白反应，反生反应以后蛋白质就褐变（红烧肉颜色好看吧），蛋白质就变脆皮肤就容易变硬，弹力纤维容易断裂出现皱纹等。
糖化机理也蛮复杂的，一般有两级糖化吧。成分也很多，有些是防止糖化反应反生，有些是阻止糖化中产物进一步褐变，有些能加速终产物代谢。关于这个部分夏可叔叔自己有一些资料总结，但是关于抗糖化还是一个满新的营销点，我不愿意多说。植物黄酮类，水飞蓟、茶多酚、葡萄籽提取物、阿魏酸、花青素、白藜芦醇等甚至还有全明星成分烟酰胺和甘草提取物都是能抗糖化的。这些其中成分也是具有抗氧化功效的。
第三就是关键抗皱了
其实更应该说的是祛皱。在之前讲那些抗皱产品里讲了好多。几乎可以分为以下几类：
1.VA类。
这个家族是最早也是目前最经典的抗皱成分了。你没用点VA类产品你都算不上在抗皱了。VA家族从 酯-醇-醛-酸（你们在这些字前面分别加“视黄”就可以在配方中找到了）都有，从前往后前面一个是后面一个的爸爸你们这么理解吧。目前0.05%的全反式维a酸是唯一被FDA（美国食品和药物管理局）批准可以用于光老化治疗的产品。所以真正发挥抗皱作用的是上面最后的VA酸，所有前面的东西都要被皮肤吸收转换成A酸起效。A酸不能用在化妆品里，因为太刺激，副作用大。从上面的顺序你们就能看出，越靠近A酸的效果越好！但是相应的刺激也就越大！选择产品的时候注意。
对于A类这里一次讲足来。其实你使用了A醇往后类别（A酯最好也是）就最好白天防晒！不然皮肤容易受刺激，而且你抗皱不防晒也算不到位了。刚开始一定低浓度、低频率用起。如果直接刷A酸更是要多研究，谨慎刷。
对于A类产品，A酯是最稳定的，也是最温和的，但是效果最弱最缓慢。A醇、A醛都挺不稳定的。所以不是我加了这个原料混合就可以的，也是要看技术的。目前已知的，比如比尔伯实验室有A醛专利（下属雅漾），强生则直接是有A酸研究的（下属露得清、roc）等等，你们可以去了解下。其他公司也有很多不错的，都可以看看，但是上面说的几个有优势呗。
2.第二类就是多肽类。虽然没有直接被认证，有人争议分子量大些，但是实实在在有抗皱淡化皱纹的实验数据。而且比VA类温和（不排除过敏的可能哈）。多肽类也是各种款，之前讲过的信号阻断型的类肉毒机理的，他们就是对抗表情纹比较擅长，什么蛇毒二肽、乙酰基六肽-8等等；有些是直接刺激胶原蛋白生成的，比如四肽、五肽。
3.其他补充或刺激胶原蛋白生成类。氨基酸、水解蛋白这些不用说了吧，其实算营养补充，你不是缺胶原蛋白起皱呗，我给你多点原料帮你抗皱。极底分子量的透明质酸钠也是可以的，他补充皮层间质，这样饱满淡化皱纹。老说的欧莱雅专利波色因，促进间质生成、胶原蛋白生成等等。
在讲抗皱，甚至抗衰老的时候，夏可叔叔都一直在强调搭配。你们理解上面的内容，去选择不同机理的成分或者产品去搭配，这样综合效果更好。比如你A醇精华加抗氧化产品，A醇加多肽，甚至多肽间不同机理也有不同搭配。至于大家说哪种搭配最好？那个除了机理符合你需要外就看人看命了。
最后，不要迷信宣传的抗皱效果。抗皱唯一认证的标杆是药品VA酸，这个都需要用3个月见效。所以请记住抗皱抗衰老是个长期的过程，你30年累积出的皱纹30天就想消，那一屋！还有抗皱最好提前做，别提前太多，23/5 吧，20左右适度的抗氧化加防晒就好了。
末尾给你上个经典的A酸3个月抗皱的对比图，效果也就这样了，相对减少皱纹可以，消除是不可能的，同时还要记着你肉和骨头也影响外观。希望回复18的同学们都可以洗洗睡了，适度提前抗皱，早早开始预防和养护才是王道。
