哈喽~大家好，老粉都知道我已经很久没有更新了吧~
今天我来给大家分享一款小零食，超级适合减脂期嘴馋的你哦~
孜然鸡胸肉干-低脂低卡比牛肉干都好吃百倍！做法简单零失败，还能吃出烧烤的味道，香脆可口，完全不用担心会长胖哦~
[撒花]食材[撒花]
鸡胸肉一块，5片生姜，葱，一勺生抽，一勺/半勺老抽，一勺蚝油，一勺料酒，适量盐，适量/一勺胡椒粉，花椒面，辣椒面，孜然粉，芝麻，千红辣椒（以上可以根据个人口味适量加入）
[撒花]做法[撒花]
1.将鸡胸肉洗净后切条，放入碗里，加入葱 姜 料酒去腥
2.鸡胸肉碗里加入生抽 老抽 蚝油 盐 胡椒粉 花椒面，抓拌均匀腌制10分钟
如果家人们做的多的话，根据鸡胸肉的多少调整配料，当然也可以根据个人口味增减哦~
3.最后放入辣椒面 孜然粉 芝麻抓拌均匀
4.预热烤箱
5.烤盘铺上油纸，放入提前腌制好的鸡肉条，表面铺上一层千红辣椒
这个孜然辣椒面配合在一起真的太香了~
6.放入预热好的烤箱中200度20分钟，烤至表面焦黄即可盛出
下面就是成品啦~
这就是成品啦~
这款孜然鸡胸肉干也特别适合追剧的时候吃哦~
哈哈哈，有女朋友的男同胞们也赶紧学起来吧！相信我，你们的女朋友会特别爱吃滴~
没有男朋友的集美们也要学起来哦，有机会一定要做给自己爱的人尝尝~~
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