结束每天的辛苦工作后，都期望回到家里，舒舒服服的小憩一会，让自己的高度紧张的神经放松下来。
追喜欢的电视剧，看爱豆的精彩表演...已经成为当代年轻人喜爱的一种休闲方式。
但是，在家追剧，享受着快乐源泉的你，是否知道，追剧比上班更伤身。
当代人群，对着电脑办公要久坐、学生上学考试要久坐、业务洽谈也要久坐……就连下班回家想看个电视也要久坐。
长期久坐，往往会伴随着体重的日益增加，对肌肉、循环、代谢等功能可能都受影响。
美国学者发现，久坐时间超过10 小时，会增加心血管疾病风险。
美国糖尿病学会的研究指出，坐着不动超过 30 分钟，就应该起来活动活动。尤其是周末在家，熬夜追剧，有可能一天都一动不动，患心血管疾病的风险会比正常运动的人较高。让你在家比上班更伤身。所以每天快乐追剧的你，也要记住不要久坐超过30分钟，要多运动。
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