女人裸睡有什么好处和弊端吗（裸睡的众多好处中）

　　睡眠有助于缓解压力，在如今社会每个人都有各种各样的压力，而更多人也注重自己的睡眠。有养生专家指出，半裸睡有助于健康，能使身体得到最舒适的状态。使紧张的工作后身体达到放松。更有说来月经的期间裸睡的话，痛经感也会有所减缓。采取裸睡的方式后，很快就能入睡。那就有人会问裸睡有助于健康吗？睡觉时到底要不要穿内裤？

男人裸睡的好处：

1、身体更加健康，促进整身血液的流动。

2、保护男性的性机能，在夏季穿上内裤睡觉时，细菌容易滋生在内裤里并且容易进入到男性的尿道口，对生理器官极其不好。而脱掉内裤睡觉可以让肌肤与棉被之间产生热度，散发的热量也不易被挥发，冬天也可以起到保温的作用。

3、对于结婚的男人而言，更有利于促进夫妻双方的感情，裸睡让彼此的肌肤裸露出来，更加刺激感官使夫妻俩的性生活和谐，家庭美满。

　　　而裸睡对于女人而言好处就更多了。下面让我们来一同看一看。

　　1、就在裸睡有利于放松神经这一块而言，就已经让女性值得去尝试了。女性与男性不同，在生活工作方面更容易产生压力，但是如果回家放松的睡上一觉，精神也会倍棒，恢复力也更佳。

　　2、对于“女人的美是睡出来的”这句话相必谁也都不陌生，劳累一天回家卸妆敷个面膜后再裸睡一觉，是一件想想就很美好的事情。更有利于对私处的保护，对长期处在湿潮处的阴部起了缓解的作用。

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