今天早上把孩子送到学校,一看表,才8点9分,时间还有点早,正好可以去跑跑步。孩子上幼儿园的时候,我每天都在想,送完孩子,可以去旁边公园跑跑步,可是一次都没去过。最近儿子每次看到我,都说,妈妈你的肉肉好多啊,你该减肥了,被一个孩子嫌弃太胖了,我也是醉了。

停好电动车,走进公园,跑步的人不少,有一些老年人在舞剑,还有跳绳的人。相对于疫情之前,人少了许多。公园的大喇叭一直在喊,疫情期间,请大家间隔一米以上距离,不要聚集。人们都是自动间隔一米以上的距离,不小心走个对头,都是快速通过,人们的防控意识还是提高了不少。

跑了有100米,我就觉得心跳加速,喘不过气,腿像灌了铅,沉沉的,于是停下来,慢走,走了一大圈。[捂脸],想象总是美好的,没来跑步的时候,总觉得自己能跑好几圈,真来了,发现也就能跑一百米,看来我的减肥之路还很长,体育锻炼真是一个长期且持续的过程。特别想知道,跑步能减肥吗?

跑步的好处与功效坚持跑步三个月(跑步能减肥吗)(1)

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