大家喜欢看魔术表演吗？魔术表演特别吸引人，我个人也非常喜欢看魔术表演，前几年央视春晚有一个特别有名的魔术师刘谦，他的魔术最大的特点就是“近景魔术”，也就是说观众近距离可以看到，可以摸到。
魔术为什么如此的吸引人呢？原因就在于我们不知道背后的原理和秘密，当我们看到魔术师的双手一会儿变出一个鸽子，一会儿洒出很多花瓣的时候，我们感觉特别神奇。试想一下，如果我们明白了魔术背后的原理和秘密，魔术还会那么吸引人么？我想就不会了吧！
游戏也是如此，一旦我们了解游戏吸引人的秘密，那么游戏也不会如此让人着迷了。所以我们需要对游戏进行深入的学习和了解。今天我们主要来讲一下怎样面对游戏。
游戏上瘾问题，从根本上解决还需要调整自己，今天我带给青少年三件法宝：
一. 强健的心灵现在学校特别注重知识的培养，希望孩子能够拥有更高的学历，但是比知识更重要的就是心灵的世界。如果一个孩子没有正确的心灵，或者说心灵脆弱的话，那么他在实际生活中总是受伤，总是痛苦的。
我采访过很多游戏上瘾的孩子，发现他们的心都很脆弱，他们只做自己喜欢的事，现实生活太累太难了，所以他们只想呆在游戏里。如果以后有更好玩的游戏，他们还会陷进去的，所以培养强健的心非常重要。
我们可以从生活中的小事开始，多做负担的事，这样心灵就会拥有“肌肉”。以前人们认为的铁饭碗是在一个地方吃一辈子，但真正的铁饭碗是在任何地方都有饭吃。当孩子拥有强健的心，那么无论面对任何游戏也不会上瘾，任何的环境都能胜过。强健的心就是孩子的“铁饭碗”
二.节制力（延迟满足）游戏最吸引人的地方就是即时反馈，现在生活中的短视频，花呗，外卖等，这些都是“即时反馈”，但即时反馈真的好吗？这些好用的软件很有黏性，让我们爱不释手，不知不觉中我们的自律被破坏了。
现代年轻人习惯借贷消费，想要的东西现在就要得到，从未考虑过将来。调查显示，近4成90后把花呗设为支付宝支付方式首选，我国90后在借贷市场中比例高达49.31%，位居亚洲同龄人首位。对物质生活的追求不断膨胀，对电子产品的欲罢不能，对口腹之欲的不懈追求，正在让年轻人逐步失控。
现在年轻人没有节制自己欲望的习惯，疯狂放纵的后果只能是自己买单。节制自己的欲望，自律地生活，才是真正的自由。游戏上瘾只是无节制，自律失败的果子。棉花糖的实验告诉我们延迟满足很重要。听过这样一句话，一个人今后的发展，取决于对欲望的控制能力，所以想要拥有非凡的人生，就需要学会延迟满足。
三.心灵管理心灵犹如土地，有人管理的土地和缺乏管理的土地是不一样的。肥沃的土地没有人管理就会荒废，但是贫瘠的土地有人用心经营耕种，那么这块土地也能成为可用的土地。
每一个奥运冠军背后都站着一位默默无闻的教练，如果没有教练的精心训练，那么再优秀的天才也难以成为冠军！青少年手机游戏上瘾问题最根本的原因就是相信自己，认为自己能控制自己，不会上瘾，正是盲目的自信让人不能自拔。
所以真正看见自己的不足，并且接受引导和管理才能走出上瘾。接受引导和治理，是青少年走向成功的第一步。
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