大家都吃过桑葚，桑葚的口感甜甜的，很多朋友都非常的喜欢吃，桑叶的用处也是非常多的，大多数朋友会拿去桑叶喂蚕，但是桑叶的好处却还有很多，泡水喝也是一种不错的选择，它是神仙草、长寿茶、减肥圣药很多中老年人喝完身上就不痛啦。
桑叶具有抗凝血作用、降血脂作用、降血压作用、降胆固醇作用、抗血栓形成和抗动脉粥样硬化作用、降血糖作用、抗病毒作用、抑菌抗炎作用、抗肿瘤作用、抗疲劳作用、抗衰老作用、抗丝虫病作用、抗溃疡作用、解痉作用、润肠通便作用、减肥作用、改善肠功能等。
偏方：将桑叶配菊花当茶饮，用于预防治疗外感风热感冒，效果极好。又以桑叶配杜仲叶当茶饮，用于治疗多年缺血性心绞痛和肾虚引起的腰痛效果也很好。
美容作用
最近的研究显示，桑叶具有良好的皮肤美容作用，尤其对痤疮、褐色斑有较好的疗效。例如捣碎鲜桑叶，敷在座疮上，半小时后洗去，能有效的治疗痤疮。还有用桑叶治疗黄褐斑的，用桑叶经水煮后，去除杂质，干燥后，可用来泡茶，对于黄褐斑可以起到一定的治疗效果。
小编自制美容秘方(每隔1个星期做一次，半年后可见效果)
第一步先将桑叶做成粉末状;
第二步用桑叶粉加适量水搅拌后用于敷脸;
日常食用是佳品
除了茶保健外，桑叶味道可口，无副作用，又有丰富的叶绿素，即使煮熟了，也依然能长时间保持青绿，散发清香。如清淡滋润的桑叶荷叶粥、桑叶红薯粥能祛风清热、健脾利湿、降压清脂等。
小编提醒：桑叶可以吃，但是并不适合多吃。在本草纲目中具有详细的记载，如果桑叶茶过量的服用，那么会导致身体中的精血受到损伤，同时脾胃也会变冷，长期如此会令体质越来越差，甚至是患有疾病，脸色越来越差，精神也会变得萎靡起来。所以说，日常将桑叶泡水喝一定要注意适量，不要过度的服用。现在5月份正是桑叶新鲜的时候，赶紧行动起来吧!
通过小编的一些文字的介绍，不知道大家对这些知识是否了解了一些，饮食方面对于身体的健康重要程度是非常高的，如果饮食不当，容易引发各种各样的疾病，所以我们一定要认清楚，究竟什么饮食适合我们吃，什么饮食不适合。
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