寒冷的冬日里吃上暖暖的火锅，实为一桩美事，
然，味蕾是得到满足了，有些人口腔溃疡，牙龈肿痛的问题也随之而来了，简单说，就是上火了。
中医有句古话，“虚则补之，实则泻之。”说的是，亏虚了就得补足，满出来了呢，就得清泻掉一些。
上火也是如此，中医将上火分为了虚火和实火。
何为虚火？
我们说健康的人体乃阴阳平衡，若是体内阴液有所不足，自然无法制约阳气，是故，多余的阳气自然就会外溢，上火的症状由此而来。
若是这个时候贸贸然去用一些清热泻火药，上火的症状是得到了缓解，因为外溢之阳气得到了镇压，然，虚火的根本原因是阴不制阳，是故，多余的阳气会间断着溢出，这也是有些人上火反复发作的原因之一。
所以，虚火的人要是不辩证而长期自行服用清热药，就易从原来的阴虚转变成阴阳两虚。
所以，治疗虚火，首当滋阴，虚则补之。
何为实火呢？
其本质还是阴不制阳所致，和虚火不同的是，实火是体内阳气偏盛，相对来说，阴就显得不足了。
所以，治疗实火，首当清热，实则泻之。
简单说，虚火是阴偏衰，实火是阳偏盛。
看到这里有人会问，我们自己如何区别实火还是虚火呢？
这里教大家一个简单的方法，照着镜子看看自己的舌苔，
若是舌红无苔，或少苔，大概率就是虚火上炎，因为虚火虽易反复，然火力较弱，容易烧干我们的舌苔；
若是舌苔黄腻，甚至焦黄，那就大都属于实火了，因为实火是阳偏盛所致，火力较猛，舌苔就像是被烧焦了一样。
关于虚火，远志曾为大家介绍过不少方法，诸如引火汤，交泰丸，肉桂等等。
今天再向大家介绍一味泻一身实火的药材——栀子。
栀子有哪些功效呢？我们不妨来一一细数：
泻心火不知你是否会有这样的感觉：
常常会有心烦郁闷，寝食难安之感，心里明明就没有什么事，却有着说不清，道不明的心烦。
严重的时候，还影响到了晚上的睡眠，明明已经觉得好累了，可就是心烦气躁，辗转反侧，难以入眠。
究其原因啊，主要是因为外邪入侵，导致心火旺盛，心阳上亢。
中医讲，心主神明。心本为阳中之阳，若是再与其添一把火，心火愈加旺盛，火扰心神，心神又怎能安宁？
这个时候，用点栀子准没错！
栀子味苦性寒，中医讲，苦能通泄，寒可清热。
栀子善于将旺盛的心火向下通泄，让心神重归宁静。
如果想要效果更好一些呢，可以再加点淡豆豉，也就是《伤寒论》中的栀子豉汤。
栀子
淡豆豉
泻肝火有些人啊，眼睛老干涩，眼睛痛，还常常伴有发红等症状，
其实吧，这大都是肝火上炎所致。
中医认为啊，目为肝之窍。
是故，肝脏出了问题，看眼睛就知道。
此外啊，我们常常会说这人或那人肝火大，中医还有句话说，气大伤身，说得正是肝火旺的人脾气也不太好。
栀子的苦寒之性，可入肝经血分，清肝火，凉肝血
上文已经提及，栀子味苦性寒，苦能泻火，寒相对来说可以灭火，给上火的肝降降温。
栀子
泻胃火有些人一吃完火锅、烧烤，就容易长口腔溃疡，牙龈肿痛，甚至牙龈出血，同时还伴有胃痛等症状。
在中医看来，这些大都可以归结为：胃热痛。
究其原因啊，胃于人体属于一个较为温和的器官。因此呢，吃了过于寒凉或者过于燥热的食物，都会对胃产生不小的刺激。
这个时候，还是用些栀子。
栀子性寒，跑到体内，滋胃阴，降胃火，胃火清，疼痛，上火等症状自然就得以改善了。
栀子
除疮痈什么是疮痈？
简单讲，就是皮肤上向外鼓出来的一个包，其或红、或肿，令人感到或热、或痛。
就是我们常说的，红、肿、热、痛。
栀子功善解毒消痈，是故，抓一把栀子，或内服，或外用。
如果还想效果更好一些，可以加一些金银花、蒲公英、连翘等解毒消痈的药材。
栀子
凉血热不知道大家有没有这样的印象：
小孩子容易流鼻血，
流出来的血鲜红鲜红的。
中医称之为，热入血分。
血液受热以后，就会到处乱跑，
最后通过头面部的鼻子宣泄出来。
《药性赋》，栀子凉心肾，鼻衄最宜。
此刻，依旧是用栀子，
给血液降降温，让它安分下来，自然就不会再出血。
此外，咯血、吐血、尿血等也都是这个思路，
都可以用栀子来改善。
栀子
利肝胆栀子不仅善泻肝火，还长于利肝胆。
张仲景《伤寒论》中的茵陈蒿汤（茵陈、栀子、大黄）就是治疗湿热黄疸的良方。
黄疸的人群通常脸色黄、眼白黄、浑身上下的皮肤也都是偏黄的。
医圣张仲景认为，这是由肝胆湿热所致。
方中茵陈祛湿热，大黄通肠腑，栀子利肝胆。
栀子
说了一大堆，大家不难发现，栀子的功效简单的可以归结为：泻火。
没错，总的来说，上火了，来点栀子总没错！
还需强调的是，栀子泻的是实火，
所以体质虚寒的人不要轻易服用，
随意服用，只会适得其反哦。
栀子
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