对于男人来说，随着年纪的变大，不仅生活的压力重担越来越大，每况愈下的身体也让他们感到非常恐慌和焦虑。很多人不“服老”，却不得不“扶腰”。
因为这影响着很多地方的发挥，直到那晚，本该如狼似虎的你感觉自己腰酸无力或腰疼时，妻子问：“最近工作是不是太累，不如我们好好补一补吧。现在连和妻子的沟通都大不如前了……
大家印象中肾虚，“不行”这些词大多会出现在上了年纪的男人身上。但如今肾虚越来越年轻化，有统计表明，目前在肾内科，年轻人占据了大多数，这是因为现代人面临的压力变大，熬夜，暴饮暴食这些不好的习惯导致了肾虚，久而久之，男人那方面能力也就越来越差了。
每当夫妻俩充满爱，却力不从心之际，往往只能仰天长叹，真是恨铁不成钢啊！
肾虚，往大了讲，不仅仅会影响男性X功能，还会导致身体出现其他的不舒服，比如腰酸，失眠，精神萎靡等等这些症状，严重的话还会导致身体其他器官功能受到影响。
有的人说既然肾虚了那就补肾，不由分说买了一大堆产品,刚吃后觉得自己又能行了，但长期服用的话有很大的依赖性和副作用，严重透支身体。
如果能理解中医之肾，就明白所谓“肾功能”，是一个生态的结果，体内环境生态好，“肾功能”就厉害，而改善生态，就不存在”特效药“，是一个调理的过程。
“肾是先天之本”，肝藏血，肾藏精，肝血有赖于肾精的滋养，肾精也不断得到肝血所化之精的填充，精血是相互资生的，因此肾精亏损必导致肝血不足，肝血不足也可引起肾精亏损。因此，肝肾之间盛则同盛，衰则同衰，肝肾共同调理才是根本。
中医一般会建议选择像疏肝益阳胶囊这样的中成药平和的进行温补，补肾不伤身。
疏肝益阳胶囊里面包括柴胡、白蒺藜、蛇床子、露蜂房、地龙等15味中药,其中柴胡、白蒺藜可调肝气、疏肝解郁。而蛇床子、露蜂房可以温肾调阳,地龙可通经利络,它能够从改善肝郁、血瘀、肾虚的思路出发，进而达到一个整体调治的效果。
另外，也可以在平时多吃一些黑色食物，长期坚持也能起到缓解肾虚的作用，比如黑木耳，黑豆等。一定要选择温补脾肾，到夏天了，很多人喜欢喝冷饮降温，这其实是一个不好的习惯，平时应该尽量少喝冷饮、冷食或性质寒凉的蔬菜水果。宜选用的食物为大枣、核桃仁、羊肉、虾、枸杞子、山药等。
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