相信大家也会有这样的感觉，就是你会遇到一些人，你怎么都捂不热他的那颗心，他永远都会觉得你们对不起他，他总是在想，你们都欺负我，你们都怎么怎么样。
为什么会出现这样的情况，为什么会出现这样的人，怎么样才能解决这种问题呢？或者我们自已有没有可能就是这样的人，我们有没有可能就是因为缺乏对爱的感受能力，所以我们才会觉得不幸福。
什么是爱，怎么才能感受到爱，我们每个人每天都会被两种感情操控，一种叫做爱，一种叫做恐惧，二都必居其一，就是你今天不生活在爱当中，你就很有可能生活在恐惧当中，比如说你去做一份工作，你可以选择用爱的方式去做一份工作，这时候你体会到的是喜悦，是奉献，是快乐，你也可以用恐惧的方式去做一份工作，你体会到的是垂头丧气，是郁闷，我们就是被这两种东西所控制。
那么怎么去分辨爱和恐惧，在恐惧控制我们的时候，我们身体分泌的东西叫作肾上腺素，这种肾上腺素控制我们的时候，我们会感觉到愤怒、逃跑或者不知所措，这时候你就会体会到你是被恐惧所控制的生活，当你被爱控制的时候，你内心的暖流开始涌现的时候，我们的身体分泌的东西叫催产素。
所以我们要知道的是，当爱出现的时候，我们体会到的是快乐、充盈、接纳、开放、平静、专注、放松。
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