吃什么食物可以降胆固醇和血脂

一般高血脂就会引起胆固醇变高，这样就会有引起心血管狭窄或者硬化的可能性所以平时是需要控制的，建议要低盐低脂饮食，避免吃油炸食物，海鲜等食物还需要加强运动锻炼，提高自身免疫力建议平时多吃一些含膳食纤维丰富的食物，多喝一些茶叶，因为茶叶中的茶色素可降低血总胆固醇，我来为大家科普一下关于吃什么食物可以降胆固醇和血脂?以下内容希望对你有帮助!

吃什么食物可以降胆固醇和血脂

一般高血脂就会引起胆固醇变高，这样就会有引起心血管狭窄或者硬化的可能性。所以平时是需要控制的，建议要低盐低脂饮食，避免吃油炸食物，海鲜等食物。还需要加强运动锻炼，提高自身免疫力。建议平时多吃一些含膳食纤维丰富的食物，多喝一些茶叶，因为茶叶中的茶色素可降低血总胆固醇。