风湿性关节炎，是一种较为常见的急性或慢性结缔组织炎症，主要表现为筋骨和关节酸痛麻木、屈伸不利、肿大灼热等症状。风湿性关节炎可反复发作并累及心脏。风湿性关节炎在中医学上属于“痹症”‘风湿’范畴，常常使由于风寒湿热关节炎在中医学上属于“痹症”“风湿”范畴，常常是由于风寒湿热侵入入体，闭阻经络，气血运行不畅导致。
【居家小妙招】
风湿病患者要针对关节坚持进行日常锻炼，不能因关节疼痛、肢体略感僵硬就少运动甚至停止运动。有专门针对关节的活动操，按此进行运动，有益于关节恢复健康。风湿病患者可以进行参考，按此进行关节运动。
颈部运动：放松颈部，头先上下运动；慢慢向左右转动；头向两侧屈，耳朵尽量贴向肩部，
肩部运动:向前后、左右、上下各方向活动肩关节，做圆形运动；双手握在一起放在头后，双肘尽量向后拉。
手腕运动：手腕上下、左右活动。
手指运动：手指分开、并拢，手指屈曲、伸直；拇指与其他手指一个一个地对指。
下肢运动：分别活动髋关节、漆关节、踝关节、脚趾关节，方法与手指运动类似。
【自我按摩】
1. 用拇指指腹按揉外关穴，力度由轻到重，按揉1~3分钟。
2. 用拇指指节轻刮昆仑穴，力度稍轻，按摩1~3分钟。
3. 用拇指指腹点按阳陵泉穴，力度稍轻，点按1~2分钟，以感到酸胀发麻为宜。
4. 用拇指指腹按揉曲池穴，按揉1~2分钟，以局部有酸胀感为宜。
5. 用拇指指腹按揉合谷穴，按揉2~3分钟，两侧交替进行，以局部有酸胀感为宜。
【他人按摩】
患者取坐位，术者用拇指、术者用拇指、食指和中指提拿患者肩井穴，按摩2~3分钟，每日1次。
患者取坐位，术者用拇指指腹点按患者肩髃、肩负穴，每个穴位按摩2~3分钟，手法轻缓，力度适中。
【食疗方法】
1. 牛膝当归鸡：母鸡1只，牛膝、当归各30克。将母鸡开膛洗净，放入牛膝、当归，缝好，煮烂后，早、晚分食。
2. 防风粳米粥：防风20克，防已5克，粳米100克，薏苡仁50克。将防风、防已水煎取汁，加入粳米、薏苡仁熬粥，分次服用。
3. 枸杞山鹿骨汤：鹿骨10克，枸杞子5克，党参15克，淮山药用水煎服，经常饮用。
