刮痧 已经成为很多白领平时养生保健的一种方式，大家普遍认为刮痧百利而无一害，既能养生，还能治疗一些简单的疾病。身体疲惫时去刮刮痧，身体立刻会感觉轻松了很多。而且据说刮痧还具有美容养颜的功效，所以现在很多人都会去刮痧，但是刮痧虽好，注意事项可真不少，大家了解多少呢？
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刮痧后最好饮用一杯温开水，30分钟内忌洗澡，禁食生冷油腻食物;时值冬日，刮痧后一定要注意保暖。
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刮痧后1～2天内，如果刮痧的部位出现疼痛、痒、或皮肤表面出现风疹样变化等现象，这些都是正常的情况，大家可以不用担心。
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如果刮痧部位有长痘痘的情况，大家尽量先不要刮痧，以免将痘痘刮破，造成感染。
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保持室内空气新鲜、流通，注意保暖，避免直接吹风。
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空腹、过度疲劳、低血糖、过度虚弱和神经紧张患者不要刮痧。
6、刮痧时并不是越疼越好，当刮拭部位出痧后呈现微红色或紫红色就可以停止。一味的追求刮痧时的疼痛感，不仅无效，还会造成皮肉损伤。
7、刮痧时一定要选择正规的场所，用正规的刮痧板，切勿随便找个工具就刮。
8、两次刮痧时间间隔需要在5到7天左右，待上次痧疹消退。
9、刮痧并非能治百病。如果多次刮痧以后，病情没有减轻反而加重，应该放弃刮痧，去医院做个检查，或者改用其他的治疗方式。
任何事情都有其利弊，大家切勿一味的跟风追求，深入了解，合理运用，健康养生!
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