夏日想要秀身材,飞机场怎么够给力。拥有一双完美的胸部,不仅能够给你的身材加分不少,同时也能给你带来自信满满还有超多回头率,不如来试试中医穴位按摩吧,教你了解九大丰胸穴位,单靠手指就能按出傲人曲线哦。
一、穴位按摩原理
全身的气血运行顺畅才能让该瘦的部位不臃肿、该丰腴的部位不缩水,若想同时减重又保持丰满的胸部,中医师表示,每天趁洗完澡后、睡觉前,体表微热、新陈代谢最好的时候按摩穴位,特别是行经胸部的胃经对应穴位,以相表里的脾经穴位,
1) 丰隆穴:位于外膝眼与外踝尖的连线中点,胫骨往外两指宽之处。此属胃经穴位,按摩可提升胃气向上,有利于消除下半身水肿。
2) 阴陵泉:脾胃相表里,此属脾经穴位,位于小腿内侧、胫骨内侧髁后下方的凹陷处,可排除水分、消除小腿浮肿、调理月经。
3) 天枢穴:属于胃经穴位,位于肚脐左右各2寸处,具有调节大肠功能、通肠解便、代谢脂肪,可促进肠胃蠕动,维持胸部气血不淤滞,达到解宿便和丰胸的效果。
4) 气海穴:属任脉穴位,位于肚脐下方约1.5寸处,具有促进代谢、调理虚症的作用。
5) 关元穴:属任脉穴位,位于肚脐下方约3寸处,具有促进代谢、调理虚症的作用。
6) 膻中穴:位于胸部,2个乳头连线的中点,是足太阴、少阴,手太阳、少阳;任脉之会,能通畅身体经络之气,丰胸。
7) 乳根穴:位于前胸,乳头正下方、乳房根部凹陷处,约为第5肋骨间隙处。可丰胸、缓解治疗乳痈、乳汁少、乳腺炎等;
8) 乳头周围:以乳头为中心,顺着上下左右各2寸处做轮廓按摩,可畅通乳腺。
9) 足三里:位于小腿外侧、膝盖下方3寸的凹陷处,此穴属于胃经的穴位,具有补中益气的作用。
二、按摩方法
以拇指或食指指腹按压每个穴位约5秒后松开,再按压为一次,连续按10次为一回。
每天可做6回,有空时就可以做,以洗澡或洗澡后做的效果最佳。每天按摩时可依个人时间与需要,按压单一或多个穴位。可改善肠胃代谢的效能,打通乳腺的气血循环,减重兼顾丰胸。
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