强直性脊柱炎患者饮食上有哪些禁忌呢?日常生活中需要注意哪些呢?如何预防病情反复或加重呢?

强直性脊柱炎患者不能吃什么东西(强直性脊柱炎患者饮食上有哪些禁忌呢)(1)

一、强直患者有哪些饮食禁忌?

1大多数强直性脊柱炎患者都会有长期口服非甾体类抗炎药如西乐葆、扶他林、莫比克、艾瑞昔布等药物的经历,有些患者还短期 服用强的松,这些药物多多少少会对胃黏膜产生刺激,导致一定程度的胃部损害。

因此,饮食上需要注意多吃保护胃黏膜的食物:如牛奶、小米、稀粥、秋葵、南瓜等等,避免吃刺激胃酸分泌食物如韭菜、地瓜 等,辛辣食物如辣椒、油条等,还有质硬食物等等。

2强直性脊柱炎患者会出现继发性骨质疏松,而且随着病情的进展越来越重,加上有些患者主动或被动长期服用激素,因此,可以 适当地补充富含钙和维生素D的食物,如海鱼、动物肝脏、蛋黄瘦肉、骨头汤,并结合户外运动,晒晒太阳,可以防治骨质疏松。

二、日常如何预防反复或加重?

1养成每天运动的习惯。原则上,能让关节活动的运动,如游泳、柔软操、舞蹈都可以。不能活动脊椎的运动如骑自行车,或会冲 撞及接触性的运动如柔道、篮球则应避免。至于慢跑则不被鼓励,因为慢跑有可能导致脚底或脚后跟肌腱发炎,以致行走困难。

2保持良好的立姿及坐姿、每天定时作深呼吸、扩胸、挺直躯干等强化背肌与腹部柔软度的动作与伸展操都很重要。这些运动可以 软化僵硬处,维持关节伸展性,延缓病变的发展。

3若您已有脊椎融合或竹竿状脊椎,则需避免脊椎过度受力或弯曲。

4由于患者的负重能力下降,因此应避免强力负重,使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动(如躺在沙发上看电视,或长时间 上网),若要长时间坐着时,至少每小时要起来活动十分钟。勿用腰背束缚器(会减少活动),使脊椎炎恶化。

5睡眠干扰是常见的主要问题之一。睡眠时避免垫枕头且不睡软床。

6清晨起床背脊僵硬时,可以热水浴来改善。热敷对于缓解局部疼痛亦有部分疗效。

7不抽烟,以免造成肺部伤害。

强直性脊柱炎患者不能吃什么东西(强直性脊柱炎患者饮食上有哪些禁忌呢)(2)

8慎防外伤,开车时一定系上安全带,尽量不要骑机车。

9在寒冷、潮湿季节中,更应防范症状复发,注意保暖。

10注意下列可能跟僵直性脊椎炎有关的症状。下背痛及晨间僵硬的程度,外围关节疼痛及活动范围受限(尤其是腕关节)、解血 尿或小便灼痛、下痢、胸椎及颈椎症状、眼睛红肿或模糊、四肢突然无力或解尿困难。

11肠胃道及泌尿道的感染常诱发脊椎炎,故应该注意饮食卫生,多喝开水,多吃青菜水果,憋尿及便秘。

12注意其它家族成员有无僵直性脊椎炎之症状,如下背酸痛,晨间僵硬等。若有,应尽早就医。

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