自从看了一个大医生的视频说可可粉能减腰围，特意买了可可粉来试验效果。现在的我已经没再吃陈乔恩套餐，而是加了优质碳水，除了米饭和面粉还是不吃，其他的红薯，玉米，土豆等等我都吃。然后每天2杯无糖可可水（5克可可粉加200毫升水冲泡）。重量每天都在掉，但是掉得不是特别快。0.1，0.2的掉。然后昨天晚上我吃了很多，三个鸡蛋炒辣椒（椰子油炒)，三个小芒果，一杯无糖低卡冰激凌，一杯可可水，还有几片猪油渣，我以为今天早上称体重会长呢，，没想到还掉了0.2，太开心了。看来低碳加可可水是有用的。减肥是个漫长的过程，一定要坚持。我离我的目标越来越近。加油！想减肥的朋友们一起加油！大家发现有什么不痛苦，简单易操作的减肥方法请分享给我。谢谢了！我164，现在的体重是122.1,过年的时候胖到了140，现在已经掉了17.9斤
