投胎是门技术活，好的原生家庭可以给孩子一个健全的人格，反之则会留下心理阴影和创伤。
那么，当你不幸降生在恶劣的原生家庭后，该如何改变自己的命运呢？
什么是原生家庭？
原生家庭是我们出生和成长的家庭，原生家庭的生活经历对我们的一生都有巨大的影响。
家庭是我们每个人都逃不开的话题。
无论你有没有结婚并且组建自己的家庭，我们每个人都必须是从自己的原生家庭中成长起来的。
这种生活经历的影响和作用，不仅仅是在我们的童年时期，我们对自己的认识、对待他人的方式，以及我们的整个世界观，都由原生家庭的环境所塑造。
在原生家庭中习得的各种观念也会伴随并影响我们一生。
但有时面对复杂的家庭问题，人就像是热锅上的蚂蚁，备受煎熬又找不到出路。
原生家庭和婚姻
心理学普及之后，大家都爱拿原生家庭说事儿。好像我们今天走到这一步，都是命运的随机放下的棋子。
一个阴影可以笼罩好久：缺少陪伴的、自尊受挫的、生活窘迫的、不懂表达的、长期以来被忽视和贬损的……
婚姻最困难的部分就是，双方都成了对方原生家庭问题的投射板，我们会不自觉地把自己和父母之间的问题，复制到亲密关系中。
最大的婚姻危机，是你把对方当成了爸妈
这几年原生家庭提得很多，很多人都意识到了原生家庭对自己的影响。
我们获得的人生第一份亲密关系，来自于家庭，同时，我们获得的第一次伤害，也是来自于家庭。
但也许你还没意识到的是，当你进入亲密关系当中，原生家庭的伤痛会放大很多倍，你和伴侣关系就是小时候和养育者模式的复制。
原生家庭对人格有着巨大影响，但每个人都应该是自己生活的承担者和主宰者。
前几天，伊能静再谈“原生家庭”上了热搜。
视频中，伊能静向鲁豫谈起了自己的情感之路：
其实我前一段婚姻我应该要很有安全感，可是我那时候没有把自己修炼好，我还太在那个伤痛里面，那种家庭的伤痛，跟妈妈的没有和解，然后很紧绷的状态，我自己没有那样的智慧。
伊能静曾在一次节目中讲到，因为我的出生，让妈妈常常说一句话“如果没有你，妈妈可能就会过得好一点。”
一声埋怨，让伊能静从小就有一种罪恶感，她认为自己不应该来到这个世界上，让妈妈受苦。
随后，妈妈改嫁去了日本。伊能静在初中毕业之后，也来到了母亲身边。
成年后，她一直想要证明，自己的出生是有意义的，自己的存在是有价值的。
在中国的传统文化中，“家长”在一定程度上就代表着权威，我们从小受的美德教育就是“父母之命不可违”“不听老人言，吃亏在眼前”，当遵循中国传统长幼尊卑制度的父母，和渴望西方自由平等的孩子相处时，产生冲突无疑是在所难免的。
豆瓣网上曾经有一个“父母皆祸害”小组，组员一度达到12万人，年轻的一代开始挑战父母的权威，争取自己的话语权；
湖南卫视今年也推出了《少年说》节目，很多青少年公开控诉自己的父母；
我们发微信朋友圈时，常常会默默设置，不让父母看到我们充满负能量的动态更新……
我们终究要脱离原生家庭，在社会上闯荡，一路上，我们会碰上各种优秀的人，也会碰上各种渣人，如果我们悉心研究别人的得失，汲取教训，完善自己，那么，原生家庭的影响会越来越小。
真正可怕的不是原生家庭，而是拒绝自我成长。
当然，自我成长是要付出很多代价的，也不可避免会走很多弯路，甚至可能会跌得头破血流。
所以，很多人退缩了。
他们宁愿缩在自小形成的认知里，一旦出事，就将锅甩给原生家庭。
其实，18岁会成人。一般而言，18岁（农村孩子往往入学晚一年）要么上大学，要么走上社会，也就是说，18岁左右，就会长时间离开原生家庭，迎来自己成长和生活的天地。这，就是你自我成长的机会。
我见过强大到说什么都可以不要、一个人也可以过得特别好的姑娘，也见过充满依赖感，随时需要陪伴来填满空虚的女孩子。
就好像童年没有拥有过的那只布娃娃，长大以后你可能就再也不想要了，也可能会买来堆满整个房间补偿。（还有一种说法是，娇生惯养的孩子喜欢芭比，而独立自主的孩子喜欢各种丑公仔，因为当爱不够的时候，需要有趣来填补）
世界上没有那么多极端可恶的父母，他们也只是有着各种局限的普通人而已。
要和家庭磨合，首先得学会独立，勇敢地走出去，才能够掌握话语权。
村上春树说，从今天开始，你要成为一个不动声色的大人了，不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看。这是关于长大很美好的说法，我曾经很喜欢。
但是其实长大是更加真实的事情，不是你18岁就长大了，不是你工作了就长大了，有的人已经30岁却还是像个巨婴。
我最不想嫁的，就是我爸那样的男人
“人一生有三次出生。第一次出生，是精子与卵子的结合，创造了一个生命；
第二次出生，是母亲把我们生下来，进入一个已经存在的家庭系统；
而第三次出生，就是我们成为自己的决定者。”
独独忽略岁月静长，没有人会一直单向付出，再爱你的忠犬，也会有疲惫的一天。
你的内心缺乏什么，就会一直失去什么。
这个原理，在童年时期就开始运转了。
心理学家荣格曾经说过，在童年里，藏着你整个人生的模型。
童年的经历，一定程度上决定了成年后要面对的命运。也就是说，你的宿命在童年就被注定了。
同样来自于不幸福的原生家庭，有人可能从此对爱情失望，对生活绝望。
真正的长大时刻是，当你选择的结婚对象和你爸妈的期待不一样时，你要怎么办？
意味着当你的父母期待你能够选择更稳定的工作，而你想要出去闯一闯时，你要怎么选择？
所谓长大，是意识到自己存在问题，同时有信心。
自己能够面对并且能够解决这些问题，成为更好的自己，过得更幸福。
关于原生家庭的悲观论调有千千万万，掉进深坑里的你，也只能自己走出来。
作者简介：小贤老师
国家二级心理咨询师、塔罗牌占卜师、行星能量颂钵疗愈师，自由码字人，培训师。
体会爱的老灵魂，人生路的探索者。
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