冬天怎么炖好吃又暖胃(一到冬天老公就馋它)(1)

一到冬天,老公就馋它,经济实惠,炖一锅,暖身养胃,出门不怕冷。今天我给大家分享一道“羊头烩饼”的美味,最近天气越来越冷,老公又开始要求每周吃到这种美味,让他的身体得到很好的补养。说是羊头,其实是羊头肉,新鲜劲道,是羊身上最好吃的肉。羊头肉瘦肉较多,没有油腻,用它来运烩饼,吃起来更有营养,尤其对于中老年人来说,吃羊头肉烩饼要比羊腿或者羊肋条肉要好吃喝多,而且价格实惠,爽口鲜美,每年到了冬季,我都会隔三差五做给老公吃。

冬天怎么炖好吃又暖胃(一到冬天老公就馋它)(2)

​秋冬进补来碗“羊头烩饼”,汤鲜味美,暖胃驱寒,学会做给家人吃。在我们这里,农村人都有养羊的习惯,到了冬天,家家户户都有吃羊肉的习惯,用羊肉做泡馍,用羊肉烩饼,用羊杂烩饼,一份羊肉,加一份面饼,烩一锅病,汤汁鲜美,有吃有喝,一碗烩饼下肚,全身热乎温暖,寒冷刺骨的冷风就无法伤害身体。进入冬季,羊肉是特别受欢迎的食材,北方的冬天气温比较低,多吃一些羊肉不仅可以温补气血、开胃健脾,所以冬天吃羊肉,既能抵御风寒,又可滋补身体,前几天逛以前老市场看见有卖羊头肉的,是用水煮熟的半成品,一下子买了2头回来放冰箱,冬季随时都能吃到,羊头肉的质细嫩,容易消化,含高蛋白、低脂肪、比猪肉和牛肉的脂肪含量都要少,胆固醇含量少。羊头中的脑营养丰富,含蛋白质、脂肪、钙、铁、磷及维生素,今天就用半个羊头肉做个烩饼吃,味道特别鲜美,汤浓肉香,冬季天来一碗,热乎乎,吃一碗下去,整个身体都是暖暖的,有跟我一样爱喝吃羊肉的,一定要在家自己试试。现在我把这道美味佳肴分享给大家,喜欢的朋友可以照着菜谱做起来。

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食材:羊头半个、羊血1块、香菜1小把、蒜苗几根、粉丝一把、姜1块、烙饼3个、2勺盐、1勺胡椒粉、1勺花椒粉。

做法:

1、一个羊头从中间切成2半,哈哈,就是这样的,(这个羊头骨已经去掉了)。

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2、把羊头肉切成稍厚点片或者条。

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3、锅内加水烧开,把羊头肉倒入锅,加入1勺料酒,几片生姜在锅内煮上几分钟捞出,主要是去把羊头肉的膻味。

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4、这个饼要提前做好,凉水和面,揉成面团,做成面饼,放在平底锅中烙两面微黄即可,(这个饼不需要发面),然后切成细条。

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5、准备配菜,香菜,蒜苗,羊血,冷水泡软的粉丝。

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6、香菜,蒜苗洗净切成小段,羊血冲洗后切成条状备用。

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7、热锅凉油、油热后放入几个姜片,然后倒入焯过水的羊头肉,大火煸炒几下,可以去除羊肉的膻味,使煮出来的羊肉汤更白,更鲜。

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8、倒入热水没过羊肉,然后大火烧开,转小火慢炖约30-40分钟。

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9、汤色变白,羊肉软烂,加入羊血粉丝,开始调味,加2勺盐和1勺胡椒粉1勺花椒粉拌匀。

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10、再倒入切好的饼条煮一分钟就可以了。

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11、汤碗中放入香菜和葱花末,从锅中舀上一勺羊肉汤菜盛入碗中,肉烂汤浓香醇味美,一碗下肚,浑身冒汗超过瘾。

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