原创 | 孕事
在最好的状态里，遇见最好状态的人，能激发出最温暖的的爱意！
玄彬和孙艺珍就是这样的伴侣。
俩人从相识到认爱，从结婚到怀孕，都恰逢其时，刚刚好。
6月底，孙艺珍官宣怀孕，全网粉丝沸腾，有人喊话他们夫妻：一定要多生娃！
还有网友喊话玄彬：要好好照顾怀孕的孙仙！
这不，前两天孙艺珍的好友就更新了动态，晒出了和孙艺珍玄彬的聚会照。
聚会中，玄彬化身成厨师，为妻子和好友烤肉切肉，好友宋允儿发文称：这一切都是感动的日子……
从网友给出的信息，为了陪伴和照顾好怀孕的妻子，玄彬是暂停了工作，贴心陪伴妻子怀孕。
孙艺珍出门也会陪伴左右。
在日常生活中，玄彬也会时不时给妻子制造小惊喜与浪漫，让怀孕的孙艺珍能有一份好心情。
很多网友经常调侃说老公是最没用的母婴用品，但其实只要准爸爸能给力一些，能贴心一些，就是最能治愈孕妈妈的存在！
①
“怀胎十月，老公是最好的战友！”
怀孕是最幸福的旅程，也是最辛苦的孕育之旅。
在期待新生命的同时，孕妈们也会经历很多很多的不适。
孕早期，会恶心反胃，会呕吐头晕，会腰酸背痛......
孕中期，会长痘变黑，会开始变胖，会越来越睡不好.......
孕晚期，会胸闷气短，会呼吸困难，会水肿，会尿频，会压根找不到一个舒服的姿势入睡.......
以上种种，会让孕妈妈疲惫又焦虑，会让孕期变得难熬且漫长。
但一个称职的老公，真的可以治愈孕妈妈所有的不适和坏情绪。
在微博上，很多孕妈妈分享了自家老公的贴心表现，一个比一个暖。
“老公简直是最有用的全智能家居用品和最好的战友了。”
每天变着花样的做菜，买水果，
关注了好多美食博主学着做菜；
吃不下东西的时候，老公怒怼所有人，
让家里人别给我压力，本来我就够难受的了。
孕期的头疼和反酸，简直要了老命了，
感谢老公救命之恩，哈哈，也不知道哪里学来的按摩手法，每天按按总算度过了不能吃药的那些日子。
即便此刻躺在床上头疼着，反酸着我，仍然还是觉得很幸福！
“怀孕200多天，因为老公每一天都很感动！”
孕吐厉害，老公会想尽办法逗我开心，
带我出去玩，给我买东西，让我分心，
每天想着办法搞给我吃。
整个孕期的产检从来都不缺席，一路产检绿灯！
怀孕全程，他都参与了进来！我每天都很开心！
“我很骄傲有位如此神仙的老公！”
从孕期到月子直到现在小宝的慢慢成长，
老公一直是模范般的存在，让我终于体受到何为心安。
每一次的产假从未落下，
小宝的每一次打针都会请假陪伴，
出门抱宝的永远是他，
吃饭一定是先让我吃，
不管何时何地，一定是随叫随到。
因为有他，所有的不舒服和委屈只因他对我的好就可以统统抵消！
怀孕辛苦，宝宝出生后更辛苦，但有个靠谱体贴的伙伴在身边，一切苦都能熬成甜。
②
一个靠谱、体贴的老公
是孕育旅程里最大的助力！
老婆怀孕后的280天内，老公作为怀孕的另一位当事人，不会经历体型的变化，也不会经历激素的剧变。
但在这段旅程里，如果男人能完成承担起准爸爸、老公的职责，就能成为老婆的最佳助力。
所以准爸爸们都行动起来吧，在孕期好好表现，准妈妈就能更舒心的度过孕期。
1、给准妈妈足够的情感支持
给怀孕妻子足够的情感支持，有些安全感和幸福感只有宝爸能给。
一个一直感觉到幸福和期盼的妈妈会养育出更健康的宝宝，产后出现抑郁的几率也会变少。如果准妈妈因为身材变化而灰心，告诉她，孕期的她依旧充满了魅力。
还要营造轻松愉悦的家庭氛围，让孕妈心情愉快。
研究表明，妻子怀孕时，脸上一直洋溢着幸福的微笑，生的宝宝都很漂亮。这是因为情绪变化会影响激素分泌，从而影响宝宝颜值。遗传是基础，好心情加分。
2、陪准妈妈去产检
去产检是非常辛苦的一件事，挂号排队检查等报告，这个过程一般都不会太快。
陪伴妻子一起产检，可以让她不那么辛苦，一般怀孕4个月，开始产前检查；4--7月每月1次；8个月后每半月1次；最后1个月每周1次；有特殊情况时更应检查，或听从医嘱。
前一阵子有一段视频很火，也很暖心，一位孕妈妈在楼道排队等产检，由于时间太长，孕妈妈腰酸腿疼的厉害，一只手已经扶在膝盖上苦苦支撑。
一开始，孕妇还能在丈夫的帮助下扶着护栏散步，后来就只能停下来，弯下腰，明显已经站立不住了。
他老公看着妻子体力不行了，直接就坐在地上，让妻子坐在了自己的肩膀上，孕妇才有了方寸的休憩地。
等待产检很累，挺着大肚子也很辛苦，但那一刻，孕妈妈的心里一定是暖的。
3、和准妈妈一起商量做好分工
各种抱怨绝对是快乐的家庭时光变成灾难的原因，而这种灾难往往在孩子出生后发生，所以，在孩子出生前，讨论一下谁来做什么是非常重要的。
谁换尿布，谁泡奶（如果是奶瓶喂养），谁洗衣服洗碗，把这些事都分配好，当然，在产后42天内，如果有月嫂，就和月嫂一起讨论这些事谁来做，让妻子好好休息，如果是和家人一起照顾产妇，那就和家人一起讨论。
做往后的育儿工作中，也要做好分配，并讨论达成一致。
③
准爸爸的正确打开方式，快转给老公看！
孕事妈整理出准爸爸在每个孕月的新手任务，转发给老公，让他们照着做就行。
准爸爸们首先要学会计算预产期。
1. 以准妈妈的正常月经的第一天为基准（例如，2019年1月1日）；
2. 加上1年=2020年1月1日；
3. 减去3个月=2019年10月1日
4. 加上7天，预产期是2019年10月8日。
计算好预产期以后，整个妊娠过程就被分成三个“孕期”，每12周（3个月）为一个孕期：
第一个孕期：0~12周，孕早期；
第二个孕期：13~27周，孕中期；
第三个孕期：28周直到分娩，孕晚期。大部分孕妇分娩是在37周和41周之间。
每个孕期之间没有明确的分界线，而且每个孕妇腹中胎儿的成长速度不同，表现出来的状况也不同。有些事情在上一个孕期能做，在下一个孕期也许就不能做了，如长途飞行就不适合孕晚期。
准爸爸们在各个孕期的任务单如下。
孕早期任务
【初级任务】
1. 健康生活。孕早期是准爸爸改变生活习惯的好机会，如：戒烟、戒酒。
2. 选择健康食品。从五大类健康食物里补充每日所需营养，五大类食物包括：奶类及代替品、肉、鱼、蛋及代替品、蔬菜类、水果类及谷物类，减少高热量、营养价值低的食物。
3. 陪准妈妈一起运动，如游泳或轻快地散步，这是一起消磨时间和促进健康的好方法。
4. 承担家务活。找出哪些家务活最让准妈妈烦恼，然后你来做，这是刚刚怀孕的妻子应得的待遇。
5. 更爱卫生。妻子的感觉更敏锐了，你可能需要更经常换换衣服，刷刷牙，尽量少吃像大蒜、洋葱和辣椒这些食物。
6. 习惯父亲这一角色、准备好面对人生的变化。
【进阶任务】
1. 承担装饰宝宝房间的主要工作。
2. 运用抚触的力量。为她做一次按摩，或者只是揉揉脚，都能帮助她不去注意自己翻腾的肠胃。
3. 做她的厨师。如果准妈妈对厨房常有的气味和处理生肉太敏感，你和家人就要负责做饭，等饭准备好再叫她就餐。不要忘记给厨房开窗通风哦！
4. 温柔的爱爱。很多准爸爸会发现自己对性生活失去了兴趣，如果想要和妻子性爱，一定要遵从妻子的需要和意愿，也可以用其他方式来表达感情，如拥抱、接吻、抚摩等等。
5. 为她准备早餐。妻子比以前需要更多的休息，你需要比她早起床，并可以帮助她在床上进食早餐，这也是减轻早孕反应的理想姿势。
孕中期任务
【初级任务】
1. 参加产前检查，会了解许多妻子及宝宝的进展情况。
2．感觉胎动。从孕5月起，你就能感觉到宝宝在变换位置，甚至能辨认出TA的小手和小脚。
3. 你来提重物。购物要避免妻子背负沉重的购物袋，尤其是在怀孕晚期，她也会发现，沿着超市的走廊走走都很吃力。
4. 了解陪产假的时间，提前做好工作安排。
【进阶任务】
1. 观察宝宝。超声扫描会让准爸爸惊喜地看到自己的宝宝，还可以要一张宝宝的图片。
2. 保持交流。在整个孕期，安全感对妻子来说是重要的，夫妻之间交流的方式会对此产生影响。假如丈夫避免亲昵行为，不和妻子探讨二人的情感，妻子就会感到孤独：反之，如果二人一起分享感受，妻子就更乐于相信丈夫。注意并鼓励讨论她的愿望和担心。
3. 按摩。随着宝宝的生长，妻子的背部、脚和腿可能不舒服．温柔的按摩可放松紧张，也是显示关心的好方式。
孕晚期任务
【初级任务】
1. 听宝宝的声音。从妊娠30周左右开始，就可以将耳朵贴到妻子的肚子上，听宝宝的心跳。
2. 在她身边。在妊娠的最后一个月，顶住加班和朋友聚会的压力，尽量不要远离妻子，因为有些宝宝会提早来到人世。
3. “我们一起上课吧。”一旦爸爸更加理解和欣赏妻子身体内部的变化，他们会更有同情心，更愿意帮忙。因此，参加产前班不仅要帮助妻子，丈夫自己也需要学很多东西，尤其是关于分娩的知识。通过和其他准父母的接触，夫妻俩将获得很多自信。
4. 和妻子一起准备各种母婴用品。这绝对是个大工程。
【进阶任务】
1. 和宝宝说话、阅读和唱歌。宝宝可以从子宫内听到你的声音，这一过程也可以使妻子感到愉悦。
2. 更加了解岳父母。妻子分娩后，岳父母以及自己的父母会围着这一新家庭成员团团转。提前熟悉和他们的相处，并将他们纳入自己的家庭生活。
想对所有老公们说：孕育一个宝宝成长，女人要承受很多很多，但你的陪伴，你的分担，你的支持，你的理解，就能给她们很多很多力量继续前行!
参考文章
https://www.cdc.gov/obesity/childhood/causes.html
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/childhood-obesity/symptoms-causes/syc-20354827
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